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远离心脏病——了解危险因素(一)

(2008-11-04 08:21:17)
标签:

关爱心脏

了解危险因素

分类: 养生有道

   自从上次有了心脏不适之后,开始关心心脏,爱护心脏。要想使心脏健康,就必须了解哪些危险因素威胁着心脏的健康。

 

   9月28日是世界心脏日,今年的主题是“了解你的危险因素”。据世界心脏联盟统计,在全世界范围内,每死亡3人,就有1人死于心血管病症。中国40岁以上的人群中,62%的人不同程度地存在心血管病或危险因素,80%的人尚未充分了解如何保持心脏健康。

 

   心脏是人体的重要器官之一,哪些危险因素威胁着它的健康呢?美国心脏病学院院士、印第安那州瑞德医院心血管内科电生理主任医师韩新强认为,以下九大危险因素威胁人们的心脏健康。

  • 年龄:40岁以上的男性和50岁以上的女性,容易患心脏病。
  • 性别:男性心脏病的发病率高于女性。
  • 高血压:高压超过140毫米汞柱,低压超过90毫米汞柱的高血压患者,比一般人更容易患心脏病。
  • 糖尿病:糖尿病是引发心脏病最危险的因素之一,一名糖尿病患者相当于已经发生过一次轻微的心脏病。
  • 高血脂:美国和中国患有高雪脂的人为数不少,这也是导致冠心病发作的重要因素。
  • 抽烟:一名身体健康的青年人,如果没有以上几个危险因素,抽烟就是最大的危险因素。
  • A型性格:情绪激动、容易发怒、凡事追求完美的人,也很容易患心脏病。
  • 久坐不动:研究发现,有规律的运动可以降低患心脏病的几率。
  • 肥胖:体重超重的人比正常健康人更容易患高血压,而高血压又是导致心脏病的主要危险因素。尤其是腹部肥胖,即不健康的苹果体形,是引发心脏病的一个重要危险因素。

 

 

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