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雪花飘飘
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(2008-01-14 22:36:54)
标签:

健康

长寿

杂谈

分类: 养生有道
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    1. 常吃夜宵得胃癌 
  2. 一星期只能吃4个蛋
  3. 不要吃鸡屁股
  4. 忌饭后吃水果,应饭前吃
  5. 喝豆浆不要加鸡蛋和糖,也不要喝太多
  6. 空腹不要吃番茄,最好饭后吃
  7. 早上醒来先喝1杯水,预防结石
  8. 少喝奶茶
  9. 不宜吃刚出来的面包
  10. 远离充电座30公分以上
  11. 白天多喝水,晚上少喝水
  12. 一天不宜喝2杯以上的咖啡
  13. 少吃多油脂食物
  14. 下午5点后少吃大餐
  15. 最佳睡眠时间为晚上10点至早上6点
  16. 每天喝酒不要超过1杯
  17. 不宜用冷水服用胶囊,睡前半小时先服药,忌立即躺下
  18. 睡眠不足8小时人会变笨,有午睡习惯不会老    
  健康比什么都重要。祝博友们及其家人健康长寿!                     温馨提示   

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