大自然对新年的彩排—立春_许文胜团队

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大自然对新年的彩排—立春

(2008-02-01 14:58:12)

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谢谢各位对许老师的支持，由于许老师工作繁忙，以下文章均由许老师口述，由辰阳代笔——

　
大自然对新年的彩排—立春

——如何利用自然的恩赐保健自己

再过两天就是立春了，立春是一年中的第一个节气，“立”是开始的意思，立春就是春季的开始，也称“打春”。

立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃欲试的小草，都正在等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，也形象地反映出立春时节的自然特色。

随着立春的到来，人们会感觉到白天渐渐长了，太阳也渐渐暖了，大家也可以走出门户踏青寻春，去体会那最细微、最神妙的春意了。

春是万象更新之始，也是保健养生重要的起点。春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。那么在这儿就教给大家一个小方法：立春当日早晨七点面朝东方盘坐，吸气3口、吐气8口，反复持续13分钟，能在今年达到强肝的作用，朋友们不防试一试。

立春还有一个民俗就是吃春饼，称为“咬春”。民间在立春这一天要做一些新鲜蔬菜，一起卷进春饼里吃，既为防病，又有迎接新春的意味。那么今年的春饼应该怎么吃呢？在立春当日中午11：30，以12根韭菜、四两豆芽为原料炒熟，用一块春饼卷起同食，可以减少今年心血管疾病的发病概率。

春天的脚步越来越近了，有很多朋友都在问我：南方的大雪怎么还没有结束呢？其实朋友们不用太担心，在立春之后，南方的大雪就会减弱，而北方的瑞雪则是可以期待的了！

最后也祝大家能在春天来临之际有个好心情！

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