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身体健康要从“信念”开始

(2012-03-11 11:05:02)
标签:

生命

心理

信念

健康

分类: 心理学、心理咨询与心理健康

身体健康要从“信念”开始

 

邓明昱 博士

 

美国心理治疗专家、全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者,畅销书《生命的重建》作者露易丝·海在该书中写到: 

 

“肥胖代表需要保护,需要避免被伤害、被轻视、被责备。

 

咽喉痛,往往是我们的创造力被抑制和挫败!喉炎通常意味着愤怒得说不出话来了。

 

后背上部出问题,往往与缺乏感情支持有关:我的丈夫/妻子/情人/朋友/老板不理解我或者不支持我!

 

过度吸烟是对生活的拒绝:表明他们感觉不到自己的价值!”

 

     或许你觉得有点过于耸人听闻。但我们都知道:有经验的医生总是叮嘱病人要保持心情畅通,不要生气,要开心,这样有助于恢复健康!“怒伤肝,忧伤肺、恐伤肾”,人的心情和疾病息息相关,这是不争的事实。

 

就如责备对改变吸烟习惯没有什么作用,治疗疾病症状本身并不能根本解决问题。疾病的背后是信念,是我们的信念“病”了!

 

只有当我们的信念变了,心情才会变,心情变好了,疾病才会远离,身体才会真正健康。

 

身体健康要从“信念”开始

 

我们不间断的思维模式决定了我们身体的动作和体态,从而决定了我们是否健康。永远愁眉苦脸的人肯定体验不到拥有快乐的思想是多么幸福。老人们的脸上会清楚地呈现出他们一生的思维方式。当你变老以后,你的容貌会是什么样子?

 

如果说大脑是身体的计算机,血液是欢乐。那么动脉和静脉是输送欢乐的通道。一切都遵循爱的原则。如果心灵体验不到爱与快乐,身体各部分就不会正常运转。

 

生活在繁忙紧张的现代都会里,我们的健康每天都面临挑战:

 

·来自四面八方的压力;

  ·恶意批评、甚至人身攻击;

·令人耿耿于怀的伤痛、愤怒;

·忧虑、甚至恐惧;

·空气、水、及食物污染所引起的各类敏感症……
   

身体长期受着困扰对我们的健康/情绪做成莫大的影响。你有采取应变或防护方法来保障自己的健康吗?

 

有!——身体健康要从“信念”开始。

 

什么信念?——“生命非常简单”。

 

这是露易丝·海曾经写过的一篇小文章,题目就是:“生命非常简单”。这篇文章,揭示了身体健康的基本信念。

 

“生命非常简单,我们所贡献出去的,转眼间就会把它们都收回来。

 

我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好,自己就会更好;认为自己坏,自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快,都完全有自己所造成。我们所思所想的‘因’,就是在创造将来的‘果’。别忽略我们的一思一想,一言一行,那些我们所思所想,所说所做的,都在创造我们的将来。

 

对于自己制造的一切,我们不能将将责任推给别人,责备别人;我们应该知道──如果有错,错在我们自己。没有人,没有地方,也没有任何事物具有超出我们自己的力量,因为‘我’是自己惟一的思考者。当我们在自己的头脑中创造宁静、和谐与平衡时,我们将发现它们同样存在于我们的生活中。人们常常讲以下的两句话,你不妨想想, 那一句话是你自己也常说的?

 

这两句话是:

 

‘所有的人对我都别有用心,不怀好意。’

 

‘所有的人对我都有很大的帮助。’

 

别轻视这两个不同句子的力量,它们往往会创造出截然不同的经验;我们的生活和我们自己都会变成我们心中所相信的那样。”


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