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今冬第一场雪-热腾腾的胡萝卜烧羊肉(2007-12-10 13:22:36)
 
 
 
材料:羊肉,胡萝卜。
调料:料酒,酱油,白糖,盐,姜片,干辣椒,丁香,孜然,橙皮。
 
 
 
 
做法:
1.羊肉洗净切块,放入开水锅中汆烫,然后取出控去水;胡萝卜洗净,去皮,切成滚刀块。
 
2.炒锅烧热,倒入适量油,先煸香干辣椒,姜片,丁香,孜然和橙皮,然后放入羊肉,倒入料酒,酱油,白糖,盐炒匀。橙皮不要放太多哦~ 有一点就够了。
 
3.羊肉上色后倒入适量清水没过羊肉,大概要炖制一个多小时,水要放够哦~  大火烧开后转小火炖煮一个小时左右。
 
4.待一个小时后,倒入胡萝卜,继续炖煮,至汤汁收稠,胡萝卜酥软即可出锅。最后的汤汁不要完全收干。
 
 
 
羊肉和胡萝卜是很好的搭配,胡萝卜性凉,可以消积滞,化痰热,是秋冬时节的补益佳肴呢~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今冬第一场雪-热腾腾的胡萝卜烧羊肉
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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