加载中…
个人资料
左岸右岸_sxky
左岸右岸_sxky 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:8,674,500
  • 关注人气:19,892
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

听课看书做作业时爱走神怎么办?

(2014-09-24 07:18:26)
标签:

探究学习

教育

学习方法

上课走神

注意力

分类: 成长导航(助推促发展)
学法指导:听课、看书、做作业时爱走神怎么办?
相关荐读:学习方法>>>成长导航
“听课、看书、做作业时爱走神”的问题是学生在学习过程中常出现的现象,可以试试下面的方法:
①采取“橡皮圈”提示的方法,适时提醒自己集中注意听课。在手腕上戴一个橡皮筋,当发现自己走神时,就及时拉橡皮圈弹击自己,提醒自己把心思转移到听课上来。
②自我提示。找几张卡片写一些提醒自己的警句,置于平时学习时容易看到的地方,以起提醒自己的作用。
③采取“断续式”方法,适时转换注意的内容。比如,看20分钟书后,休息一下,或改做别的事情,这样才能始终保持注意力的高度集中。
④把课堂学习和做作业看作是考试,它的重要性会使你自觉自愿的把注意力集中自听课或做作业之上。
⑤寻求支持。当遇到问题时,多方寻求别人的意见、寻求支持的力量,抑或寻求情感上的慰藉,以减轻心理压力和情绪困扰,让自己的心理压力和情绪困扰得到纾解与调整,或者得以宣泄,进而达到调适自我、专注学习的目的。
⑥不必过于责怪和强迫自己,采取一种“顺其自然”——“注意不集中就不集中吧,只要集中的时候我能听好课就行”——的态度,该干什么干什么,只要尽自己的努力就是了。以这种态度去对待,相信您“沉不下心”、“分神、跑神”情况肯定会有所改观的。

>>>最新资讯>>>新浪推荐>>>加关注>>>学习方法>>>成长导航>>>家庭教育>>>更多相关文章:  

给高三生的40个日常备考建议   讨论话题:补课  高考过来人总结的一轮复习方法经验

 别浪费自己的高学历机会:研究生能学到什么   做人之道和处事之理100句      智慧的求职 

 陈光:给研究生新生的建议  人生不可或缺的十大历练  方滨兴校长毕业讲话:人生追求六好 

 周思敏:面试技巧  别上当:骗局升级了   @365成熟人生的五大表现   俞敏洪:爱情和婚姻

 大学生求职十大最有用证书 成功故事:头等舱的旅客 相亲约会男人禁忌行为  人生哲理12

 比尔•盖茨退休前留给职场青年的箴言  不被诱惑:重生物语十则 老板给一个男人的三个忠告

 李开复浙大演讲:成长中的启示   有教养有风度有气质的细节表现 成长故事:智慧的求职人的差别在于业余时间

 生命中什么最重要  值得思考的人生哲理 成长故事:智慧的求职坚持是成功前的状态   成长故事:智慧的求职人要像树像水一样去活 

 张瑞敏:人不成熟的几大特征  小故事大人生 社会成功生存的75条忠告 启迪人的25句经典

【教育博客】教育教 地理纵 成长导航  

【其它主题】人在旅 情感空 社会视 赏耳悦 开心一 

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有