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身体健康和心理健康是良好素质的基础

(2007-02-10 09:07:32)
标签:

身体健康

心理健康

素质教育

基础教育

教育思想

分类: 教育教学(学校与家庭)

身体健康和心理健康是良好素质的基础

  

  “健康是人生最大的财富”,这一观点已是人人皆知的道理,但目前中小学生近视增多、体能下降也是不争的事实。究其原因主要有以下几个方面:

    一、思想认识不足。虽然理解了“健康是人生最大的财富”的道理,然而“健康只有失去时才知道它的珍贵”的事实也是屡见不鲜、根深蒂固。

    二、体育活动是个薄弱环节。各个学校和体育教师基本上能够教学大纲规定的课时、教学内容上好体育课,但体育课以外的体育活动往往安排不足或失当。许多学校课外活动名存实亡,被文化课、自习课挤占了,或者无组织、无保障,使体育活动的时间、质量大打折扣,达不到切实锻炼身体、增强体质的效果。

   三、学业负担过重。课堂时间过长、作业量过大、重复抄写和练习过多、死记硬背知识过多等等现象,导致学生没有足够的时间进行体育锻炼,使学生近视增多、体能下降。

 保护学生视力和增强学生体质应该成为当前学校实施素质教育的重要内容来抓。

首先要切实减轻学生过重的课业负担。使学生从“题海”中解脱出来,从“坐、背、做”的生活中解脱出来,才能有足够的时间进行体育锻炼,这是前提条件。

其次上好“两操两课”,即体育课、课外活动、课间操、眼保健操。课外活动要有计划、有目的、有组织、有教师指导、有活动场地、有活动器材,以保护学生视力和增强学生体质为最高目的,不搞形式、不走过场,切实保质保量。

第三学校和社会多组织一些有益的群众性体育竞赛和体能测试活动。这样能提高学生参与体育锻炼的兴趣和积极性,也是对身体素质检验的重要途径,以检验促提高,以竞赛促参与。

心理素质是一个人从自然人发展为社会人,从生理素质发展为社会文化素质的中介和具体表现。因而心理健康也是良好素质的基础,关注学生心理素质的培养应成为当前素质教育的一个非常重要的、关键性的问题目前中小学生心理异常现象、轻生现象明显增多,他们的思想品质和学习成绩未必都差,只是他们面对来自家长、学校和社会的压力,自身身心迅速发育的变化,面临升学考试常出现的急躁不安和情绪波动,一时受到挫折产生的强烈自我否定情绪和对人生、生命的错误看法,使他们的自我否定情绪和意识走向极端。相反有不少学生在面对这些困难和挫折时有一个良好的心态,坚信自己能行,经过努力能够成功,对未来的希望有充足的心理准备。

 关注学生的心理健康,首先学校要开设心理辅导课程和心理咨询活动。通过这些必要的课程和活动,告诉学生必要的心理保健意识和经验、自我应对与调节的技能和技巧。这不仅可使学生保持经常性的心理健康状态,也为良好心理素质的培养创造了基本的条件,同时会使有心理问题甚至有轻生意识的学生走出误区,培养自己乐观的、向上的生活态度。

其次建立新型的家长与子女、老师与学生之间的人际关系。父母要真正懂得孩子的心理、尊重孩子的人格,并有良好的榜样行为,才易于孩子贴近,成为朋友意义上的知己;老师要认识到自己的责任不仅仅是一味的知识传授或仅以批评训斥来“严师出高徒”,而是要尽量调动教学教育的对象和主体――学生自身的因素,以关心、引导、积极、热情、冷静的心态对待学生,以教育“完整的人”为最高目的;这种新型的师生关系、亲子关系,才能够使学生在良好的氛围中,幸福地生活、愉快地学习,才有利于学生健康心理的形成和发展。

同时学生本身也要有意识地提高自己的心理素质。培养自己高尚的思想情操、健康的心理品质,有能力承担义务、承受挫折。

       身体健康和心理健康是良好素质的基础,提高学生的身体素质和心理素质应成为素质教育的重要内容和基本要求,因而教育主管部门、学校、学生家长乃至全社会都应该切实关心学生的身体健康和心理健康,使其全面健康地发展和成长,当然学生本身更应该发挥积极、主动的内因作用。

(2001年刊发于《教书育人》杂志)

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