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打造健康强壮猛男,从食疗开始!

(2008-02-15 18:00:21)
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食疗

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崔保永的博客

崔保永

营养师

健康

分类: 男性营养-威武强健

    近日,某厂一帮退休老人到酒家进行一年一度的聚餐,酒足饭饱后,大家觉得余兴未尽,便一同行街,不觉走进东山的一家性用品商店。看着维妙维肖的男女“性器”及各种“伟哥”药物,老人们便你推我搡地相互打趣起来。在女服务员的热情耐心推荐下,有的老人已掏钱为自己或老伴买了“伟哥”药物”或“伟哥”保健品。然而有一位背直腹平眼亮神清的老人却静静地候在门边,冷眼看着这一切。别人冲他喊:“陈医生,你也来买一瓶吧!”陈医生哈哈笑道:“我不用伟哥已超过年轻人了,再用伟哥,我怕老伴受不了。”站在一旁的芳姨嗔怪地朝丈夫骂了一句“衰野”,然后面带幸福的笑容挽着陈医生对大家说:“我家老陈才不用这些东西,他主张食疗,他说猛男是靠饮食打造出来的。”老人们好奇地询问吃什么?芳姨便将丈夫陈医生每经常吃的几款食物提供给大家。有心人便将其记录了下来。

  莲子茨实淮山粥

  莲子10克、茨实10克、鲜淮山50克、粳米100克,加水共煮成了粥、每日2次,每次1碗。

  陈医生认为此粥适合于脾肾两虚的人,以及有遗精、腰酸、纳呆者食用。陈医生常用其作早餐(全家人吃)、或午睡后当点心,每次吃一碗。每周做两三次,有时为照顾孙子及家人,还会多煮些,并在粥中放些瘦猪肉。

  甲鱼虫草红枣汤

  甲鱼1只(约500克)、冬虫草(可用蛹虫草代替)10克、红枣6枚,调料适量,共同隔水炖2小时后,调味食肉喝汤。

  陈医生认为此汤有补肾益精作用,适用于早泄遗精,耳聋目暗,烦热口干非常好,他每个月都会炖一次来吃,有时两次,并且是与老伴同吃。如果每星期炖服1次更好。他还认为这道汤有很好的美容效果,如使细腻皮肤等。

  羊肉生姜虾米肴

  羊肉切片,加入大葱、生姜及虾米同煮,肉熟后服用。

  陈医生认为羊肉中加入虾米、生姜不但味美,还有很好的暖身、壮阳作用,这款菜特别适用于肾阳虚的阳痿人士食用。是陈医生在冬季及初春时常吃的食疗菜肴。

  虾肉炒韭菜  

  干虾肉50克,用水泡软,锅中放油后,先切好的韭菜250克同炒熟,加盐待调味食用,适用于肾阳虚之阳萎。

  陈医生经常吃这道菜,他说这道菜味道好又鲜香,老幼都爱吃,并且有很好的壮阳效果。陈医生是每周必吃一两次的,常以它佐饭。

  黄酒灼鲜虾

  鲜虾60克,放清水中漂净,滚热黄酒半杯,将鲜虾放黄酒中烫熟后,吃虾,喝酒。

  陈医生对这款菜赞不绝口,说它是一道快速“伟哥菜”,有的男士吃了后,会立马见效,情欲大发,蠢蠢欲动。陈医生多是在冷天,或是需要补充体能时吃它的,平时还不敢贸然吃它。

  鸡蛋蒜苗煎蚝饼

  鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟猪油100克,精盐、酱油、胡椒粉适量。豆粉加水拌成浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀;平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加点酱油、胡椒粉等即可上碟食用。

  陈医生觉得这款潮菜有很好的益阳补肾功效,有条件的家庭可常吃些蚝菜。

 

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