——《哈佛幸福课》阅读心得

文/飞舞

你快乐吗？

你和别人在一起快乐吗？

别人和你在一起快乐吗？

你有能力让别人快乐吗？

你能够让自己快乐吗？

越来越多的社会现实让世人知道，快乐是一种能力，幸福也是一种能力。能让自己自己快乐的人必定能让自己幸福，反过来同样如此。因为幸福和快乐是孪生姐妹。

很久以前，朋友发给我一句话，那时盛行短信，不像现在微信这么流行。记得那句话我存在短信里好久都舍不得删掉，是这样的：老天爷很公平，给每个人分配的时间都是每天24小时，痛苦快乐都要过，选择痛快乐都在自己手里。

彼时，我正还身陷红尘溺于红尘哭笑流泪不止，这样的朋友这样的短信，无疑是来渡我，渡我凌驾于喧嚣苦闷的红尘之上。

后来，很幸运的又遇到了另一本书《不抱怨的世界》。在没收到书之前，自己先找了个手环试起来。一旦抱怨了立马换只手带，第一天就换了无数次，之后，慢慢的减少，直至现在几乎不抱怨，那种有缘人之间发嗲嗔痴的抱怨除外。

几乎在内心里痛哭流涕的感恩上天的厚爱，在我还没有顿悟之前给与我这么深厚的礼物：不抱怨。马克吐温说过：“这世界先于你存在，没有什么值得抱怨的。”是的，因为不抱怨，学会了瞬间让自己冷静下来；因为不抱怨，学会了跳出自身退后一步看问题；因为不抱怨，发现自己的感知力观察力思考力都渐渐增强；因为不抱怨，学会了从所有的事情中能够找出积极的一面，尤其是坏事儿当中；因为不抱怨，发现了自己渐渐的开始成为爱的本身，开始散发爱播撒爱；因为不抱怨，欣喜的发现了一个更好的自己。

所有的所有，都让我无限的感恩生活的教诲，冥冥之中来点化我渡我，助我一臂之力让我找到一个更好的自己，让我学会更加快乐幸福的生活，让我体会岁月静好，现世安稳的美好世界。

快乐是一种能力，是自己给与自己的。我之所以无限感恩，不是因为生活给了我什么美好或者不美好的东西，而是我发现，当我身处低谷或者绝境抑或迷茫不得要领的时候，冥冥之中总会有一种指引，指引我要去的方向，然后过一段时间，我会在阅读书籍的时候，惊讶的发现，哎呀，这个，书上说的方法，怎么和我前段时间自己对于自己的修炼不谋而合了呢？惊讶时分又万分感动，对这样一份不露声色不露痕迹不显山不露水的智慧的帮助。那么，也就是说，我是不是也能够以这种不着痕迹的做法去帮助到别人了呢？

教育中，最难的境界是不教而教；歌唱中，最高的境界是像说话一样的唱歌；舞蹈中，最深的境界是，像没有人欣赏一样的绽放自我……那么，在付出爱的过程中，是否也是这样的不显山露水，才是真正的帮助？那些需要回报的帮助，在真正意义上来说，都不是真正的帮助。

6月7日下午，去浦东银联学院听浙江香海禅寺的住持贤宗法师讲关于“佛学、管理和人生”的讲座，深深受益。付出不求回报，却无意中收获了更多。付出的因，必定有果，种什么得什么。如果你看到的果不是你想象的，那么那个因，自然也不是你想象的因。因为因果是一种规律。

既然快乐是一种能力，那必定是可以练习的，《哈佛幸福课》就是手把手的教我们如何训练我们自己去寻找快乐，打造快乐，从而使我们自己成为快乐的本身，像光电能源一样，在使自己充满能量发光发热的同时，亦使别人感到温暖。

珍惜眼前，让每一天都有意义。一个人，爱惜自己最好的方式，就是让自己的每一分钟每一秒钟都有价值和意义。无论遇到什么，都请好好珍惜。学会珍惜，离快乐和幸福也就不远了。

                                                                                          2014-06-09 10：44：05