——《好好爱自己》素黑一书心得

文/飞舞

关于素黑自述：

我，并不是奇迹，

我只是尊重生命，

尊重作为一个女人的生命，

谦虚做一个好人而已，

无暇浪费光阴，白走一趟。

活在现实里，具体行动，实实在在，不再幼稚幻想，这是每个人应追求的生命状态，也是活着最强壮的力量。像我这个外表柔弱，资质一般，际遇平平，情感丰富，能力有限的女子，一样可以活得心安理得，坚强，平安，能分享爱。

我不想等待，我只向前走。有人好奇我写爱，到底私下怎样爱。我写的跟我做得没有分别，信不信由你。爱是复杂的，像人的本质，但也可以很纯粹。我，一直都是这样默默爱：

他爱我，我加倍爱他。

他体贴我，我无限感恩。

他包容我，我没有骄傲。

他忘记我，我体谅他。

他忽视我，我更独立。

他冷漠，我依然热情。

他隐瞒，我没有保留。

他自私，我给他机会成长。

他粗心，我更照顾好自己。

他脆弱，我更强壮。

他伤我心，我坚强自己。

他没兑现说话，我给他鼓励。

他需要扶持，我随时准备好付出。

他累了，我照顾他安心睡。

他难过，我微笑吻他的愁。

他迷失，我点灯守候左右。

他失败，我不离不弃不灰心。

他快乐，我比拥有一切都满足。

他生病，我宁愿代他受苦。

我浪子归，我窝暖紧紧抱。

他狠了，我对自己更温柔。

他变质，我祝愿他好。

他背叛我，我为他祷告。

他否定我，我更肯定自己。

他让我失望，我说我爱你。

他对我不起，我说谢谢你。

他离开，我随时在。

他消失，我活好自己。

……

飞舞自述：

之所以在这样一个清淡苍白没有太阳笑容的上午，不吝大把的时间不怨寒冷的天气不惜自己的老腰疼痛，大段的打下素黑的自述，因为这个心灵强大的女子这个极度低温能量却又无比强大的女子，深深地吸引了我。

这本书已经买了好久，其实也已经看过，看过两遍了，却终究不愿也不忍弃之一旁束之高阁。好的书就是这样，让人看完以后不舍，不舍之后总想倾述点什么，总想留下点什么，为这些让人着迷的文字。其实文字的本身很普通，可是，文字背后的思想却让人洞彻让人明朗让人在纷繁复杂的尘世里，能够拥有一双冷静的双眼，看清自己的糊涂看清别人的乖张看清身边周遭的一切，只不过是刹那风云。

也因为这样，更让人学会如何好好的疼惜自己爱护自己关心自己。因为，肉身是最疼爱我们这个人的，无论好与不好，我们的身体都毫无怨言的陪伴着我们，所以，无论在红尘里遇到什么事，都应该善待我们自己的身体。由此，我们的思想也会在这个实际的想法中升华到其它的方面，从而更悟世事更加明白，为人要简单。简单就是好，简单就是美，简单就是一切生命的本质。

如她说：痛苦从来都是自作孽，看不透生命的下一步，愈来愈欠缺自信，太介意失败，太在意成功，落得倒数年华，怨走青春。

如她说：当最痛的感觉也经历过了，蓦然发现，什么也不再需要害怕。

如她说：人若忘记悲伤，放过伤害自己的人，是最好的自我释放，这是自爱和懂得他爱的表现。

还如她说：先跟自己建立良好的关系，先相信自己，相信自己内在有个神圣的空间，相信自己有能力自我改善，感激身体对自己不离不弃，默默为你付出，散发内在的慈悲。

……

太多让我受惠的文字，相信也能恩泽更多如我一样的女子。在红尘里，痛苦憔悴欢欣悲伤喜悦狂喜等等，我们的七情六欲都是夸张了的简单，没什么不好，是的，也没什么太好，生命的回归最本质的解释就是平淡。所以，爱上平淡，也就爱上了生命的本质。洞明了生命的本质，对生命的理解也就更让自己一颗时时在尘世里浮沉躁动的心有了一个安定的理由。

我们每个人，不管是谁，都应该好好爱自己，别让一直衷心于陪伴自己的身体受伤，也别让自己脆弱的心受伤，让心灵强大起来，用我们的思想好好对待我们的身体和心，那是最好的结局，一个生命本真的结局。

好好爱自己吧！