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陈荣生译事
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不要写感恩日记

(2019-06-04 20:13:24)
标签:

文学

外国文学

美文

生活

人际

不要写感恩日记

 

(美国)詹姆斯·阿尔托奇

陈荣生        


 

 

不怕你笑话,我每天都心怀感激,

 

而且,我会把它记下来。

 

比如,我感激孩子,感激同事,等等。

 

问题是,这样做下来竟然成了一件琐事。

 

此时,我并不是记下那些我真正感激的事情,

 

而是变得很肤浅,仅仅是为了写日记而写了。

 

再说,“幸福”是一种瘾。

 

你若每天都服用幸福药,

 

那为了得到幸福,

 

你的服药量就需要越来越大。

 

这跟服用其他药的道理是一样的。

 

所以,戒“瘾”是要的。

 

有研究表明,

 

每周写一次感恩信,

 

让深度更深一些,

 

就会让你的幸福层次更高。

 

 

(译自作者个人网站)


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