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[健康快递]热水泡脚好处多

(2008-10-23 13:01:26)
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杂谈

荆楚网消息(楚天都市报) 如果因为外出旅游、探亲而觉得身心疲惫,最有效的缓解方式是足疗和按摩———

“热水泡脚,胜吃补药。”湖北省中医院康复医疗部主任赵焰介绍,长途行走或剧烈运动后,用热水泡脚,能舒通经络,有助于减轻疼痛,消除疲劳。临睡前用热水泡脚,能让人睡得甜香,精力充沛。

赵焰说,用药汤泡泡脚效果更好,现在洗脚屋用的药物中主要有红花(活血化淤)、桂枝(温精行气)、桑枝(去风湿)等。如果药物搭配合理,泡脚对中老年人的高血压、糖尿病、关节增生及退行性骨关节炎有一定的治疗效果。泡脚还能通过经脉调整,调整内脏的功能。科学按摩精神爽

赵焰告诉记者,科学的足疗和按摩能让人神清气爽。脚部与人体器官之间,有一种相对应的关系,按摩脚部某一反射区,能刺激血液循环畅通,内分泌平衡,促进该身体部位的健康功能。按摩脚底板对大脑皮质也有良好的刺激,通过神经反射,使人感到温暖舒适,并能减轻脑力劳动和体力劳动对身体带来的疲劳。

 

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