如果你看Sina视频不顺畅，可以试试这种方法：

1.打开浏览器菜单，工具--Internet选项--设置--查看文件。

2.关闭浏览器。

3.删除这个文件夹里面的所有东西（先不要叉了这个文件夹）。

4.打开浏览器，访问本blog，播放一次这个视频（等它缓冲完就可以了）。

5.打开先前那个不要叉的文件夹，看到flv后缀名结尾的那个文件。

6.现在你可以离线用自己的播放器看了。