如果，有一个对你非常重要的人，对你的要求总是苛刻，一直在找你的错误，永远不会为你开心。一旦发生了不好的事情，就开始责怪你。一天又一天，一年又一年，这种相处方式一点点的蚕食掉你的自信和自我价值感，摧毁掉你对自己所有的良好感觉，你觉得自己配不上任何好东西，也不可能完成一个目标。

这个人的行为被称为情绪虐待。

六年前，艾玛开始参加社区的一个团体治疗，但是效果不好。于是老师将她介绍给了一个心理咨询师。治疗中所有问题的症结都指向了她与母亲的关系。

那时艾玛34岁了，母亲总是对她说：

亲爱的，你对我太坏了。

亲爱的，我做什么在你眼里都不对。

亲爱的，我做什么才能让你开心呢？

......

因为她常常这样说，所以艾玛真的以为自己是个坏女儿。每次母亲对她说她对她不好的时候，她心里就充满了负罪感，觉得自己真的是很差劲的人。艾玛只有尽量去满足母亲一切的要求，因为她觉得自己欠了母亲。每次和母亲争执，母亲总说：你怎么就不能理解我呢？我做的这些都是为了你。

在艾玛接受心理治疗之前，她根本不认为这些话是洗脑。她就会用尽全力去满足母亲很多需求，用尽全力去“理解她”。

在这样的母女关系中，艾玛一直在向母亲证明一件事——母亲错怪她了，她是个好女儿。然而这渐渐变成了母亲对付她的“武器”，只要母亲一说艾玛对她不好，她就会去努力证明母亲错了，而母亲就能得到自己想要的东西。

在艾玛最初几年心理治疗中，她一直对咨询师强调：“我心里是想对她好的，但是我总是达不到她的标准。这是我的错。”

“这是你的错。”

艾玛从小被母亲灌输这个“念头”，甚至被母亲训练到不停地寻找自己的错误和缺点。但艾玛一直没意识到这点，和她相处如此，和别人相处亦是如此。一旦遇到任何问题，艾玛就认为是她的责任。甚至包括她和她丈夫失败的婚姻，她也认为是“我的错”。

将自己母亲这段关系的真相看清并不是一件容易的事情。

经过几年心理治疗，艾玛终于对她说出了自己的想法——我不会再接受你对待我的方式，我爱你，但是我不会任你摆布。

很多的文化都宣扬母亲给予子女的爱无私、纯洁、伟大。然而事实可能并非如此。没有一个女性天生就会爱自己的子女，她们能和自己的子女发展出一段怎样的关系，和她们自己成长环境和经历密切相关。那些有着童年创伤或者并未在成长时期得到过足够关爱的女性，极有可能和自己的孩子，尤其是女儿，发展出一段有毒的母女关系。

一段有毒的关系充斥着愤怒、情感操控、负面和伤害的感觉，彼此给不到对方任何支持。

以下几种类型的母亲，都会和女儿发展出一段毒害女儿的关系。

1、轻视型母亲

这样的母亲可以很好的照料孩子的生活，却无视孩子的情感需求。

一个被轻视型的母亲抚养长大的孩子，无法确认自己的情感需求是否合理。她们会认为自己不值得被人关注，会体验到很深的自我怀疑。这个孩子会加倍努力，尽量满足母亲的期望，做母亲的“乖孩子”，以期获得母亲的关注和赞赏。

2、控制型母亲

这样的母亲根本不会听孩子说了什么。比如，孩子即便不饿，她认为孩子该吃饭了，就会强迫孩子吃饭；她会强迫孩子穿她买的衣服，安排孩子的一切假期，规划孩子整个人生。所有的控制行为都会用“我是为了你好”这句话作为掩饰。

3、冷漠型母亲

当孩子需要她的爱而想要接近她时，这类母亲通常会退缩或者回避。她们不会和孩子进行身体接触，对孩子的哭泣或别的情绪不会作出回应。这种冷漠的母亲对于孩子来说，无异于遗弃。遗弃会给孩子留下一种特殊的心灵创伤，尤其是在那种认为母亲一定会爱自己孩子的文化中，这种创伤的摧毁性更加严重。孩子不明白为何别的母亲都对自己的孩子充满母爱，自己的母亲却不爱自己，是否是因为自己某些特点惹人讨厌？

如果这个女孩儿运气好，她可能找到另一个关爱她的家庭成员——父亲、祖父母或者姨妈姨夫等等，与他们建立起来的亲密关系可以在一定程度上修复母亲缺失的伤害。

4、纠缠型母亲

和上面两种疏远的母亲不同，纠缠型母亲正好相反——她们完全不给孩子任何私密的空间，她们不停地践踏孩子的界限，让他们缺少身份认同。这种母亲培养出的孩子的自我感是完全被吞没的，她们要为母亲的期望而活，替代母亲过人生。

5、不可靠型母亲

和这样的母亲相处非常困难，她们对孩子的的看法总是不稳定，时而批评贬低，时而又关爱有加，让孩子感觉无所适从。不知道自己需要做什么才能赢得母亲的好感。

6、炫耀型母亲

这类母亲外表看起来都很好，她们有魅力、讨人喜欢，照顾家庭，事业有成，她们将孩子看成自己的延续。她操控女儿按照她期望的方式行事，比如学习很多才艺，这样做只是为了让女儿成为她炫耀自己能力的又一资本。很多秀娃的“明星辣妈”其实就属于这类母亲，孩子她们来说是向大众炫耀自己的工具。

7、角色颠倒型母亲

这种母亲常常不把女儿看成一个孩子，在女儿还很小的时候，就要求她们承担家里的家务，甚至照顾自己。通常，这种母亲会出现在家里小孩比较多的家庭里。女儿要帮助母亲照顾弟弟妹妹，甚至到成年以后都还要继续资助家庭成员。

三、如何处理这种关系的创伤

接受

这样的母亲一定也经历过某些创伤，或者没有足够的心理营养去哺育自己的孩子，只是她们自己并没意识到这一点。成为这样并非完全她的错，所以你要接受这样的她。

明确告诉她你的感受。

比如：我不喜欢你那样做，你让我觉得不舒服等等。她当然还是会无视你的感觉，但是你也给她传递了一个信号——你对她做法是什么感觉。

如果你的健康已经因这段关系受损，你可以暂时终止和母亲面对面的交流。

你们的关系会因为距离变远而对你的影响减少。

如果你无法终止和母亲见面，那么尝试控制你们见面的环境。比如，去一个公共场合用餐，尽量少的待在她能主宰的领域内。

肯定自己的选择，不要再听从她的意见。

你可以用“你要离开”这种话去威胁她，以此表明你已经受够了这段关系。

比如，“我不喜欢这样负面消极的你，你情绪好一点我们再谈。”然后迅速离开，给她思考的时间。

和母亲关系的创伤会对一个人一生造成影响，尤其是自信心和自我价值会受到损害。只有当你看清了这段关系，并且能够直面自己的母亲，觉察这段关系对你人生的影响，你才有可能重新获得自信，让自己的心灵获得营养。

如果你现在已为人母，你也会明白你与孩子的关系，尤其是与女儿的关系会怎样影响她的一生。

*作者：小楼老师，心理学领域作家，擅长儿童发展心理学领域。个人公众号：欧美爸妈（ID：bbmm321321), 分享欧美先进心理学、教育学理念。

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