就这样紧张的一个星期过去了，每一个中国人的目光都紧紧盯着汶川这个以前并不知名的地方。以前，我曾经两度造访都江堰，美丽的小城印象历历在目，我和LP以及一群朋友曾在都江堰景区附近的江边小馆，享受川味美食，只记得江边美景，还有挑着担子的老妪卖当地小食。后来延江边而行，都江堰的休闲文化也呈现于路边的茶馆和洗脚点。后来来到太平街步行街（好像是这个名字），中间是一条穿城而过的护城河，两边是商店，垂柳依依，好美的城市！

而今灾难却降临，看到无数学校和楼房倒塌，无数生命消逝，多少残缺不全的家庭！今天早晨，大学同学打来电话，他们医院已经有20多位心理医生赶赴一线，医疗队的顺序应该如此：先是外科医生，再是防疫专家和心理专家。此时此刻，相信很多急救已经接近尾声，身体的治疗已经基本结束，而心灵的创伤恢复可能需要更长的时间！而面对数十万的受灾人群，一对一的心理辅导几乎不可能。

面对灾难，人的心理历程大致会是：灾难期、蜜月期、挫折期、恢复期。每个时期都至关重要，目前很多人可能正处于灾难期和蜜月期交界，面对亲人的死亡、身体的伤残，而全国的关注使得他们温暖。这个时候，情绪要宣泄，不要假装坚强，想哭就大声哭！当然学会open，对外界要接触，要联系，知道全国人民都在关心你们！不抛弃！不放弃！

但不可能13亿人的目光在这里停留一年，所以挫折期的感觉会更痛苦！觉得大家关注少了，爱护少了，重建家园也碰到很大的困难，过去的一切又浮现。如何应对？尤其在灾难中幸存下来的青少年和儿童？他们失去父母或者最为亲密的家人，而小孩的心灵更为脆弱。所以专家的出现非常及时！但至于具体形式，心理专家指导受灾群众学会疏导，结成团队，互相帮助，互相倾诉，这对于长期恢复大有裨益。

以下文字摘录自《财经》，希望能够传播给更多的灾区的兄弟姐妹：

　　——自然地表达你的担心和关爱。不要担心让孩子见到你哭泣或者其他悲伤表达的方式。
　　——伴随在孩子身边，让他们有倾听和交谈的对象，给他们拥抱。儿童和青少年在悲伤的时候往往需要更多的关注和身体接触。
　　——对于发生的一切和孩子所感受的痛苦表示你的悲伤。
　　——让孩子可以尽可能地表达他们此时此刻的感受，鼓励他们讲出来一起分担。
　　——鼓励孩子们对自己更耐心一点，不要给自己强加太多的要求，不要强加“我应该如何如何”的意识。
　　——和孩子们谈论人死亡之后会产生的物理变化。譬如，人会永远地停止呼吸，不会再感到疼痛，等等这样，在尸体被掩埋时，孩子就不会有恐惧感。
　　——在解释死亡现象的时候也要小心。譬如，如果你说死亡是一睡不醒，有的孩子可能会畏惧睡觉；如果你说孩子深爱的人“离开”了，他们会有被抛弃感。
　　——允许孩子不断回忆他们死去的亲人或朋友。有时候，他们的叙述可能有很多重复，但要理解，这正是孩子理解和应对失去的方式。
　　——回答孩子的提问，即使是听起来十分奇怪的问题。可以适当问问他们如何会想到这些问题。有时候，这个方法能解释孩子对死亡的误解。
　　——警惕可能存在的自杀事件，对孩子对死亡的反应要敏感。实际上，即使是小孩子也会有自杀的企图。（有时候，当他们听说他们所爱的人去了一个“十分美丽的地方”，他们也选择要去那个地方同亲人团聚。）