科化足球的训练课程被用金字塔图来描绘，它包括6个构成部分，控球、传接球、一队一的进攻和防守、速度、射门、团队。

控球（Ball Mastery)
在足球场上失去了对球的控制也就没有了一切，科化训练把控球能力视作比赛的中心，对于训练本身来说反复是非常重要的，学习技术动作在开始时相对比较简单，但要使他们成为比赛中的本能则需要充足的时间来练习。
关键词：反复(Repetition)

传接球
接球(Receiving)
在你随时随地都能用脚来控球以后，丛容的传接球能使你更加主动的控制比赛，对于接球来说，无论哪一个层次的选手，第一脚触球都是最关键的。欧文完美的第一次触球为摆托提供了足球的时间，博格坎普的大师级的接球、控球、射门一气呵成，创造了当界世界杯的最佳入球。
关键词：第一脚触球(First Touch)

传球(Passing)
而传球的关键是抬头观察及准确性，在此基础上培养附的创造性的传球意识。
关键词：抬头(Eyes up)

一队一的进攻和防守
一对一进攻（1 v 1 Attack)
在进攻中你每过一个人，对方就增加一个防守空档机会随之产生，你可以从容的选择带球、传球或射门。这也是科化训练为何如此强调一对一进攻的一个原因。
关键词：创造空间(Greating Space)

一对一防守
队员一队一的防守给对方施加压力是非常重要的。
关键词：施加压力（Pressure)
无论一对一进攻还是防守，敏捷的步法和身体的平衡性、协调性等身体素质都是必要的。

速度（Speed)
这里的速度不仅是跑动时的绝对速度，还包括处理球时的动作速度、反应速度以及决策速度。罗马里奥是这一领域的绝对高手，他的快体现在速度的变化上。
科化对于速度的重视是惊人的。
关键词：速度变化(Speed Variations)

射门(Finishing)
要想获得比赛的顺利，只有依靠不断的高质量射门，而集中注意力是非常重要的，我们总是形容前锋队员像豹子一样盯着猎物，永不停息的寻找机会完成致命一击。
关键词：集中注意力(Focus)

团队进攻（Group play Attack)
关键词：快速突破进攻（Fast Break Attack)
团队防守（Group play Defense)
关键词：掌握控球权（Ball Possession)

    科化训练中团队的概念并非总是11个人，因为在足球场上球总是从一个区域滚到另一个区域，在每个区域总是会形成一个三到四人或只有二个人的小组合，而如何解决好小组合的问题是科化训练所关心的。

    在科化的训练过程中，每一个构成部分都有几十个相关的练习和游戏，但不是不要任为金字塔像梯子一样，必须掌握了一级以后再能攀登下一级，实际上每一个构成部分从同其他部分都是连成一体的，金字塔描绘的是球员提高的合理过程。

**上图为[金字塔模式—COERVER]

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