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我做的孙杨1500米自由泳破纪录的水下动作gif

(2011-08-02 09:22:22)
标签:

孙杨

自由泳

水下动作

体育

分类: 游泳--象海豚一样自由

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爱数腿的同学们来看看。

孙杨的四次腿随着呼吸左右的不同方式节奏不同也略有不同,六次腿是123456,左腿135,右腿246,四次腿有时候是1245,有时候是1234,无论怎样的四次腿万变不离其宗。一定是严格遵循压对角线原则,即,一侧手入水的同时重打异侧腿,左手入水打右腿右左右左飘,右左右左飘。。。或者右左飘左右,右左飘左右。。。爱好者只要做到压对角线就 OK了。

另外游泳的一顺儿是专指一侧手入水的同时打同侧腿,就像一顺儿走路伸右手同时迈出右腿一样,孙杨可是严格的压对角线,绝对不是一顺儿。。。
 
四次腿游起来就是对称和不对称的混合体,孙杨伦敦会有更大突破我觉得。
 
1234飘,1234飘,如果把56次腿的飘算上,也算是六次腿了,有位移,但不是主动发力打腿。
1245,1245,左右右左,左右右左。。。很多人都是这样打四次腿的,包括我自己,因为呼吸的调整还要压对角线的身体正常反应不是主观控制的,右手入水打左腿依次下来就打右腿,此时左手又入水了,自然而然压对角线还是打右腿,所以你看到孙杨有几个镜头是连打两次右腿的.如果把省略了的3和6腿数算上,也可以说是六次腿,因为这两次也可以看到腿的位移,但不是主动发力打,而是随意带着飘一下。

 我今天特意按照孙杨两种节奏的四次腿(另一说是特殊的六次腿)练习了一下,都可以游。

都是以右手入水为例
一种是右手入水右侧呼吸的:
 
我做的孙杨1500米自由泳破纪录的水下动作gif



右手入水依次打左腿1,右腿2,左腿3,右腿4,飘(5,6不打但是有位移)的,即左两下(1,3)右两下(2,4),这个是对称的。(左右左右飘,左右左右飘。。。。)
此阶段右手抓水抱水打三下(左1右2左3)推水打一下(右腿4),如果从抱水和推水阶段来说六次腿是抓水抱水打三下135,推水246是对称的,孙杨这第一种节奏的四次腿从抱水和推水打腿次数来说是不对称的,抱水打3次,推水打一次。

还有一种就是我平时的四次腿,

 我做的孙杨1500米自由泳破纪录的水下动作gif


右手入水打左腿1,右腿2,3不打但有位移,右腿4,左腿5,6不打但有位移(左右右左,左右右左。。。。),也是左两下(1,5)右两下(2,4),抓抱水打两次,推水打两次(这个按照抱水推水次数来说是对称的)


这两种节奏如果按照六次腿的数法只要有位移就算打腿,那就都可以算成是特殊的六次腿,都是手入水压对角线重打异侧腿。

无论那种节奏的四次腿,都是起源于孙杨以前的二次腿,即左手入水重打右腿,右手入水重打左腿。

六次是123,456

四次是123,4==

四次或者是:12=,45=

两次是1==,4==

但不排除常年的一顺儿,是无论如何也改不了的。

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