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注册营养师李捷
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立蝶与腰腹发力

(2008-06-12 09:31:40)
标签:

蝶泳

立蝶

体育

分类: 游泳--象海豚一样自由
 bjabc:
我想请问SARA老师及所有其他会蝶泳的同学,如果可以立蝶,是否就可以确认腰部的感觉是正确的?


我  Sara:
 
肩部要完全出水,上身尽量保持稳定,不要前后晃悠,能连续做100个,腰腹发力就OK了。

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