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注册营养师李捷
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如何有效的自由泳

(2008-06-05 13:46:15)
标签:

自由泳

体育

分类: 游泳--象海豚一样自由
 如何有效的自由泳
 
有效的游泳方式

1. 头部向下
2. 眼睛瞅向前部5-6英寸
3. 手入水的地方是手伸长长度的一半
4. 手如水的地方要与肩膀对齐
5. 肘部划水的时候大概弯曲度是170度
6. 手腕划水的弯曲度大概是30度
7. 高肘
 

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