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注册营养师李捷
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蝶泳之美!(最喜欢这个人的动作)

(2007-09-13 22:45:11)
标签:

体育/竞技

分类: 游泳--象海豚一样自由

看了那么多蝶泳视频,世界冠军的视频,除去速度不说,单从动作来说,我最喜欢她的蝶泳!

身体柔美,波浪清晰,两次打腿力量基本均等。日本的萩原智子是一重二轻(她的第二次腿也实在太轻了吧?),我还是比较欣赏两次打腿力量差不多的海豚腿技术。移臂平滑优美,肩部柔软,总之特别好。

1,体位高平,紧贴水面,整个儿身体象鞭子一样在水面上“一弹一弹”的,不抬头,下巴刚刚擦着水面出水,背部露出水面而胸部埋在水里。

2,身体是贴着水面向前窜出,而不是向上立着出水。

3,移臂低平直,是向前方“甩”出的,头先于手而入水。

4,整体波浪感好,两个波浪清晰,手臂入水时一次打腿PP出水。手臂入水,伸肩展胸,抱水充分,推水有力推到底。

5,一次腿打完以后,打二次腿之前,脚尖向后微微甩出水面向後上方掀起,二次腿打下时声音是“哗哗”的并有小团儿的水花儿,不是“通通”拍小腿的声音。

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