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2007年5月29日游泳日记

(2007-05-29 23:03:44)
分类: 游泳--象海豚一样自由
 2007年5月29日
   上午9点到10点40
     1000米自由泳打腿,今天人比较少,拉着青蛙,王大姐,老蒋一起PK打腿。王大姐动作舒展流畅,已经是鞭状打水了,就是力道小,比两位男士还是慢一些。青蛙和老蒋水平相当,但打腿动作界于棍状和鞭状之间,就是有把子力气,不过要超过我还要下功夫哦。
     500米自由泳,中速,记时8分半。
     500米自由泳夹板划手。
     50米×5蝶泳
     200米仰泳     
  傍晚18点到19点半
     500米自由泳热身
     50米×10蝶泳,前25米中速,后25米快速。
     立蝶3×100个
     自由泳若干,蛙泳若干,人巨多,无法数清楚。今天遇到上次说过的51泳友了,交流了游泳心得,很开心。
     和陈教练的儿子PK自由泳打腿和自由泳,打腿我占微弱优势,自由泳他领先我一掌。9岁的孩子刚参加完北京市专业的少儿游泳比赛,50蝶36秒金牌,200混3分零3第三名,50自35秒。很喜欢这个男孩子,也是未来中国游泳的希望。

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