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注册营养师李捷
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2007年4月27日游泳日记

(2007-04-27 13:23:52)
分类: 游泳--象海豚一样自由
 2007年4月27日
 早上9点30到10点30
  
   在熟悉的漂白粉加红花油的气味里睡了个好觉,一睁眼,活动一下右臂,居然不疼了!就是还有一点点酸的感觉,我的心又飞到了游泳池,先在博里转了一大圈,就下水了。
  
    今天认认真真的做了全套的准备活动,当做到右臂“大回环转动”时,居然很顺畅,没有一点儿疼痛的感觉,心里窃喜,一直转了100圈。估计情况不象悉尼海豚说的那么严重是肌腱拉断了,也许就是拉伤呢,幸好朋友劝我的话时刻响在耳边“让你别那么玩儿命游吧,伤筋动骨100天,绝对不许游蝶泳了!”,纵身跳入水中游自由泳吧!
 
    1000米自由泳,3划一换气,这些天还真没有白练左侧呼吸的自由泳,两侧都练成“独眼歪嘴”功了,美! 
   
    500米仰泳,奇怪,游自由泳时右肩没有感觉,游仰泳推水的时候,右侧肩关节有点怪怪的感觉。
    200米单臂蝶。   
    最后看到别人游蝶泳,眼馋坏了,也蝶了25米,起水走人。

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