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2007年2月9日游泳日记

(2007-02-09 13:32:16)
分类: 游泳--象海豚一样自由
2007年2月9日
 
9点15到10点30
 
 
先是400米热身(单臂蝶,左右各200米),还是单臂蝶最舒服,波浪感十足,他们都说“看,真象海豚啊”。我听到说自己象大鱼,象海豚的夸奖最开心了,比夸我游得快还要高兴呢。
 
戴斧型划手掌400米自由泳,大腿夹板,也许大腿内侧肉太嫩了,居然磨红了,还挺疼。
今天大海豹带来了新买的英发最大大号的斧型划手掌,真象大锅盖,好大啊,和铺地的瓷砖差不多大。用起来真带劲儿啊,划了14次动作就到头了,抱水的力量巨大,玩儿了一会儿,还是改用小号的吧,胳膊比较疼。现在我们大,中,小号的划手掌都有了,互相换着用,挺不错的。
 
戴斧型划手掌200米仰泳。
 
25米×5快速蝶(戴划手掌)
 
50米×5中速蝶泳
 
50米×2快速蛙泳,这个蛙泳我比不过大海豹和青蛙,但比一般的男人还是绰绰有余的,PK基本都是我赢。
 
我游蝶泳和大青蛙游自由泳PK,这么游很好玩儿,50米还是我快一点点,但他刚刚游了2个快速的50米蛙泳,没劲儿了。如果全速游,应该比我的蝶泳快一点点。
 
最开心的就是和大海豹PK仰泳,居然比他快半个胳膊的距离。青蛙说我的身体特别平,打腿快,占便宜了。测了25米光打仰泳腿23秒,仰泳19秒,在本池暂时领先。不过我的蛙泳,自由泳和蝶泳都比大海豹慢,这个男人太有劲儿了,我光是仰泳快一点点还是占不到什么优势啊。
 
最后戴小脚蹼放松自由泳200米,起水走人。

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