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菲尔普斯蝶泳基本动作分解图

(2007-01-07 12:35:00)
分类: 游泳--象海豚一样自由
 
头部先导  入水侧拨
提臀打腿  伸肩展胸
躯体造波  三位一体
高肘抱水  直腿展髋
拉水有力  高臀沉膝
肩部出水  打腿协同
划臂到位  展体滑行
肩压水波  伸颏吸气
以肩带肘  挥臂向前

 

菲尔普斯蝶泳基本动作分解图


菲尔普斯蝶泳基本动作分解图菲尔普斯蝶泳基本动作分解图菲尔普斯蝶泳基本动作分解图
 
 
01~04:头部先导    入水侧拨
菲尔普斯蝶泳基本动作分解图
菲尔普斯蝶泳基本动作分解图菲尔普斯蝶泳基本动作分解图菲尔普斯蝶泳基本动作分解图
 
03~06:提臀打腿   伸肩展胸   躯体造波   三位一体 
 
菲尔普斯蝶泳基本动作分解图菲尔普斯蝶泳基本动作分解图菲尔普斯蝶泳基本动作分解图
 
05~07:高肘抱水   直腿展髋
菲尔普斯蝶泳基本动作分解图菲尔普斯蝶泳基本动作分解图
 
08~09:拉水有力    高臀沉膝
 
菲尔普斯蝶泳基本动作分解图菲尔普斯蝶泳基本动作分解图菲尔普斯蝶泳基本动作分解图

10~12:肩部出水  打腿协同   划臂到位   展体滑行
菲尔普斯蝶泳基本动作分解图菲尔普斯蝶泳基本动作分解图

13~14:肩压水波  伸颏吸气   以肩带肘   挥臂向前
 

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