好吃又管饱～～鲍汁素腰花～_猫猫

好吃又管饱～～鲍汁素腰花～(2007-06-03 19:57:56)

因为魔芋没有脂肪，可以减肥，所以同志们看到的这一大盘全是我吃的。

哈哈！肚子吃得饱饱的，真舒服啊！！

材料：素腰花（魔芋），胡萝卜，青椒，甜玉米粒

做法：1）素腰花洗净用盐水泡10分钟，青椒切丁，胡萝卜切丁。

2）热锅入油，七成热，放下胡萝卜，青椒，甜玉米粒煸炒一下后放下魔芋一起翻炒，淋入少许料酒（HOHO～我喜欢，香）

加一大勺鲍汁，少许盐，再稍加翻炒一下就可以出锅啦！

3）呵呵，俺减肥，所以俺没淋水淀粉收浓汤汁。因为鲍汁有一点点甜，所以俺也没加糖。俺要减肥，减肥……

试试我的特别特别好吃~~黄油土豆饼~~

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