高血压防治，减少膳食脂肪的摄入，适量补充优质蛋白质，应多吃水果蔬菜鱼类禽类等；空调省电小窍门，连接室外机和室内机的空调配管短且不弯曲，制冷效果好且不费电；在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按一下，同时贴紧四壁，起到脊椎支撑的辅助作用，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难；白菜可抵抗重金属毒害，白菜汁含有的硒有助于增强人体内白细胞的杀菌能力和抵抗重金属对机体的毒害；做菜放盐的学问，做爆肉片、回锅肉、炒白菜、炒蒜薹、炒芹菜时，适合在烹制将完毕时放盐；因牛奶易生痰、产生过敏，故早餐喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及住在潮湿气候地区的人；入夏养生，要注意养护脾胃，最好能多进流食，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体；高血压患者调理慎用鹿茸，鹿茸是补气益精、强骨的补品，但一些阴虚阳亢的高血压患者必须慎用；3/女性不知道母乳喂养6个月能有效降低母亲患乳癌的风险；空调省电小窍门，过滤网要常清洗，太多的灰尘会塞住网孔，使空调加倍费力；法国遗传学家的研究显示，年龄介于30-35岁的爸爸所生的孩子最优秀；初夏锻炼耐热能力，常饮热茶，不仅能刺激皮肤毛细血管扩张，促进散热，还有助于食物的消化吸收；中药泡茶防止血压，决明子有降压作用，用15-20克决明子泡水，代茶引用，每日数次效果好；入夏养生，此时昼夜温差较大，易患呼吸类疾病，如感冒、过敏性鼻炎等，要注意区分避免延误治疗；肥胖是坐出来的，所以在看电视、看书、上网时，要每隔一小时起身活动；08夏季流行色，渐变色开始吃香，超短裙不一定大热了，取而代之的是A字裙；肌肤脱毛小贴士，为了避免造成体毛倒生的现象，脱毛时，应该顺体毛生长方向涂上脱毛产品；解说维生素B5，具有制造抗体的功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演着重要角色；百合绿豆乳可治疗夏季失眠，取百合、绿豆各25克，冰糖少量，煮熟烂即可，服用时加些牛奶；儿童保健贴士，初夏孩子易感冒，建议增加富含维A、维C及铁、锌食物的摄入量，提高其免疫力；银行理财贴士，选择固定收益型理财产品时，重点关注收益率、投资期限和管理费费率三大要素；常用板蓝根小心副作用，人在健康状态下过多服用板蓝根，会伤及脾胃，有过敏史者，不要轻易服用；晒后皮肤红痒可用燕麦，将1/4杯燕麦用温水调成糊状，涂抹在发红、发痒部位，最后用温水冲洗；健康美味夜宵，番茄粥，把粳米熬成粥，然后放入番茄、白糖再煮一会，最后加一点玫瑰卤提升口感；儿童保健贴士，内热大的宝宝，家长可在临睡前上下来回搓他的脚心，两只小脚各50次，滋阴降火；吃醋可以缓解失眠症状，中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可转化为阴气，从而促进睡眠；空调省电小窍门，空调制冷时，将导风板的位置调置为水平方向，制冷的效果会更好；夏季消除痱子，将新鲜苦瓜切片，用带汁的苦瓜肉全面擦拭患处，每天两次，痱子可消褪；巧妙饮食帮儿童补钙，若孩子不愿喝纯牛奶，可选巧克力或草莓口味的牛奶，其含钙量与纯牛奶相当；自制夏季健康饮品，鲜薄荷叶20克，加水2000毫升，煎汤，饮用时加糖适量，有降脂减肥的功效；性格暴躁的儿童应多吃鸡肉、羊肉及卷心菜、香蕉等水果，这有助于孩子性格变好；T恤搭马甲成时尚新宠，简单的马甲能让整体造型变得时尚又不失俏皮感，还能起到修饰身形的效果；肌肤防脱妆，涂抹粉底时，用海绵垂直轻按的方法，可让粉底与皮肤更契合，粉底就会比较持久；intelligence everywhere---精彩无处不在；给孩子补铁时配水果促进吸收，因水果内的维C会在胃中产生偏酸性环境利于铁吸收；三类人不宜常喝绿豆汤，属于寒凉体质的人，老人、儿童以及体质虚弱的人，正在服用各类药物的人；增强免疫力，听音乐能让身体多“制造”免疫球蛋白A，散步时戴上耳机听听音乐，可增强免疫功能；应对常见“高考病”，预防紧张性头痛的发作，要注意早晚保暖，宜多吃西红柿、草莓、橘子等食物；煮鸡蛋，若希望鸡蛋好消化一点，则凉水下锅，煮10分钟左右为宜，此时鸡蛋7分熟，若希望煮至全熟，十五分钟为好；栗子白菜粥“吃掉”肌肤黯淡，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，二者结合食用会使肌肤白皙透亮；肌肤控油，鸡蛋去油法，鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可有效控制脸部油光；增强免疫力，金针菇蛋白质含量很高，含18种氨基酸，其中8种是人体必需的，常食可提高免疫力；将冰冻的鸡鱼肉等放进淡盐水内解冻，不但解冻快，而且成菜后鲜嫩味美；樱桃每天吃二十颗最健康，食用过多可引起上火、流鼻血、损肺，甚至还可导致胃痛、腹痛、腹泻等；夏季祛“火气”妙招：薰衣草让火气温顺起来，在浴盆里加8小勺薰衣草香精油或在睡枕里加几小勺；提高备考孩子免疫力，当用脑过度时人体血液ph值会下降，要注意使用碱性食物，如牛奶、蔬菜等；巧搭棒球帽变时尚女郎，棒球帽搭配长款T恤、牛仔七分裤外加夹脚拖鞋，立即打造出甜美帅气装；增强免疫力，多吃富含碳水化合物的食物，包括大米、玉米等，因碳水化合物是免疫细胞的重要食物；