09年郑开马拉松已经跑完好几天了，本来早就该写点东西纪念一下，主要是最近比较忙，加之自己这次成绩不好总感觉没啥好写的。

这是我的第五个全程马拉松，成绩是3小时44分43秒，唉！我的马拉松成绩一直停滞不前，看到别人的成绩大幅度的提高，我感到很惭愧。

这次马拉松事先就与河南的跑友张国富商量好由他陪我跑，目标3个半小时。本来这次马拉松张国富没有报名，就是为了陪我才来的，真是够哥们儿。

前半程我俩一直形影不离，速度、节奏控制的也很好，前半程用时1小时40分，一切顺利。谁成想半程刚过，张国富的左腿膝盖疼痛加剧，不得不停下来，他让我继续跑，不得以我们就这样分开了。

我大约又跑了一公里，感觉有些内急，跑到路边解决，耽误了1分多种，等回来再跑，速度、节奏全部打乱了。

由于跑步节奏的大乱，使我再次失去了争取好成绩体力和毅力，从35公里开始断断续续的跑走结合坚持到终点，平平淡淡的完成了这次郑开马拉松。

不过跑完郑开马拉松，身体感觉不是很累，恢复的也很快。跑马拉松只要不受伤就好，来日方长，明年郑开马拉松再见。