D1：广州—咸宁（1102公里）
D2：咸宁—西安（1074公里）
D３：西安——兰州（722公里）
D４：兰州—西宁（214公里）
D５：西宁—德令哈（512公里）
【景点】原子城
D６：德令哈—格尔木（385公里）
【景点】察尔汗盐湖
D７：格尔木—那曲（835公里）
【景点】可可西里、沱沱河、唐古拉山口
D８：那曲—纳木措（230公里） 住：纳木措
【景点】纳木措
Ｄ９：纳木措—拉萨（202公里）
【景点】羊八井
D10：拉萨：
【景点】布达拉宫
D11：拉萨：
【景点】哲蚌寺
D12：拉萨—日喀则：（273公里）
【景点】扎什伦布寺
D13：日喀则—绒布寺：（约390公里）
D14：绒布寺—日喀则（242公里）
D15：日喀则—拉萨（273公里）
D16：拉萨—八一镇（408公里）
D17：（留）
D18：八一镇—波密（216公里）
D19：波密—然乌（127公里）
D20：然乌镇—八宿—邦达—左贡（290公里）
D21：左贡—芒康—巴塘（249公里）
【景点】澜沧江峡谷、横断山脉、金沙江
D22：巴塘—新都桥（362公里）
【景点】长青春科尔寺
D23：新都桥— 泸定(136公里)
D24：泸定—攀枝花（527公里）
【景点】海螺沟冰川
D25：攀枝花—昆明（393公里）
D26：昆明—南宁（919公里）
D27：南宁—广州（807公里）
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