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不想年轻轻就“过劳死”?快看职场精英减压“九部曲”

2017-05-24 15:06:13评论

  根据一项名为“关注白领健康”的统计显示,在巨大的工作压力下,我国每年“过劳死”的人数已达60万人,已超越日本成为“过劳死”第一大国。

  今天的职场节奏快、竞争激烈,压力随即而来。当压力积累到一定程度时必须及时倾泻出去,否则轻则郁闷,重则长期处于亚健康状态,甚至出现前文所提到的“过劳死”。

  那么,职场精英如何才能及时舒缓压力,保持工作与生活的平衡呢?其实,减压不需要大的动作,也不需花许多冤枉钱,而是要找到适合自己的好方法。以下是减压“九部曲”,仅供参考:

  

不想年轻轻就“过劳死”?快看职场精英减压“九部曲”

  

不想年轻轻就“过劳死”?快看职场精英减压“九部曲”

       

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