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黄豆与紫薯完美搭配,巧妙制作一杯营养健康饮品

(2016-12-02 09:01:44)
标签:

美食

早餐

豆浆

紫薯

黄豆

分类: 家常美食菜
黄豆与紫薯完美搭配,巧妙制作一杯营养健康饮品

平时喜欢买些紫薯回家做各种美食,在食物中添加了紫薯不光颜色养眼,营养也更加丰富,紫薯最简单的做法就是直接上锅蒸或入烤箱烤,两种方式出来的小朋友不是特别喜欢,为了迎合他的胃口的同时也让美食更加诱人,更多 的时候都是混合在其他食材中一起吃。用紫色搭配起来做得最多的是馒头、包子、花卷、饼等,有时也会搭配着煮粥,有时也会在豆浆或米糊中添加紫薯一起制作,今天给大家推荐的就是一款紫薯豆浆。
准备食材:
紫薯1个、黄豆半杯、清水适量
黄豆与紫薯完美搭配,巧妙制作一杯营养健康饮品

制作方法:
1、黄豆用清水冲洗过后浸泡3小时以上
黄豆与紫薯完美搭配,巧妙制作一杯营养健康饮品
2、紫薯洗净后切小块
黄豆与紫薯完美搭配,巧妙制作一杯营养健康饮品
3、将紫薯、黄豆放进豆浆机桶中,加入适量的水
黄豆与紫薯完美搭配,巧妙制作一杯营养健康饮品
4、豆浆机接通电源,选择豆浆功能,按启动键
黄豆与紫薯完美搭配,巧妙制作一杯营养健康饮品
5、20分钟左右制作完成
黄豆与紫薯完美搭配,巧妙制作一杯营养健康饮品

黄豆与紫薯完美搭配,巧妙制作一杯营养健康饮品
黄豆与紫薯完美搭配,巧妙制作一杯营养健康饮品

小贴士:
1、喜欢甜口味的,喝的过程中加白糖
2、紫薯和黄豆的比例根据自己的味道随意搭配

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