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健康美味又易做的粗粮饭

(2015-10-14 08:26:22)
标签:

美食

粗粮

健康

分类: 家常美食菜
健康美味又易做的粗粮饭

现在大家慢慢开始注重饮食健康,在吃的方面也开始越来越讲究,原来都没人吃的粗粮、杂粮等现在都成为好东西,偶儿做饭时在大米中添加一些杂粮,一方面降低白米饭的淀粉含量,另一方面还能增加食欲,做起来又简单,可谓一举多得。
准备食材:大米1.5杯、红薯1个、红枣5颗、清水适量、紫米少许、糙米少许
制作方法:
1、准备好所需的食材
健康美味又易做的粗粮饭
2、红薯去皮洗净后随意切滚刀块
健康美味又易做的粗粮饭
3、将大米、紫米、糙米、红枣等装碗中清洗干净倒入电饭煲中,加入适量的水
健康美味又易做的粗粮饭
4、将切好的红薯放进去
健康美味又易做的粗粮饭
5、盖上电饭煲盖子,接通电源,选择粗粮饭程序
6、待铁斧自动进入保温模式后,关闭电原稍等片刻打开锅盖即完成制作
健康美味又易做的粗粮饭

健康美味又易做的粗粮饭
健康美味又易做的粗粮饭
健康美味又易做的粗粮饭

小贴士:
1、煮米饭的水量根据自己的喜好定
2、粗粮食材可以随意搭配

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