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保护视力有新招

(2007-05-21 17:16:19)
标签:

眼睛

保护

健康

分类: 健康与生活
保护视力有新招      
        昨天逛湖南省图书城,在四楼生活馆浏览书籍时,看到了两个保护视力的方子,回家后自己试了,感觉很好。
       一个是运动方子,做眼球操,保持头部平视前方不动,然后缓慢转动眼球,从左到上到右再到下回到左一周,运动25次,每次在一个方向上都要”极目远眺“,就是尽力瞟远处,然后在反方向如此运动25次,之后可能会感觉颈部酸痛,这是达到疗效的一个标志,只要用手揉揉颈部即可。次数其实也不必如此严格,感觉有空或疲劳时就随便做几次对恢复眼部疲劳也有很好的效果。
       另一个是食疗方子:黑豆加红枣,按一比一配在一起,煮着吃,每日吃一点,据说对400度以下的假性近视特别有效。
        眼睛是心灵的窗口,我们从外界获得的信息量有80%是来自眼睛。
        为革命,保护视力,落实到行动上!
        向爱护自己生命一样爱护自己的眼睛!
 
 

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