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日期 餐数 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
六 |
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早餐 |
浓汤肉丝青菜面 |
三色蚌壳包 芹菜炒豆腐 玉米粥 |
杂粮切糕 豆角炒肉丁 鲜豆浆 |
火腿面包 西葫芦炒鸡蛋 小米粥 |
菊花酥 甘兰炒肉丝 八宝粥 |
青菜蛋炒饭 |
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膳食量 |
青菜40肉20 面条15 |
面粉30黑米面5芹菜40豆腐20玉米面12 |
面粉20玉米面等10豆角40肉20黄豆15 |
面粉30火腿5西葫芦40鸡蛋20小米面12 |
面粉30豆沙泥5甘兰40肉20大米5小米5黑米5杂豆6花生5红枣5 |
大米30青菜10鸡蛋10花生5黑米面10芝麻5 |
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午餐 |
黑白十字花 黄瓜炒豆腐 芸豆排骨汤 |
韭菜精肉水饺 饺子汤 |
黑白米饭 香酥里脊 西红柿木耳鸡蛋汤 |
精肉小火烧 春芽咸菜小豆腐 大米绿豆稀饭 |
南瓜佛手卷 酱炒青椒土豆片 白萝卜粉丝鲜虾汤 |
煎包 小咸菜 小米稀饭 |
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膳食量 |
面粉35黑米面5黄瓜40豆腐20芸豆40排骨30 |
面粉50韭菜50肉50粉条2 |
大米45黑米5肉30西红柿40木耳1鸡蛋20 |
面粉40肉50春芽10豆腐20大米13绿豆5 |
面粉40青椒20土豆20肉20白萝卜25粉丝5虾10 |
面粉40胡萝卜30韭菜10肉50小米13 |
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午点 |
苹果 |
西瓜 |
香蕉 |
香瓜 |
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水果 |
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膳食量 |
苹果80 |
西瓜100 |
香蕉100 |
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葡萄50 |
水果70 |
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晚餐 |
小馒头 彩椒炒鸡蛋 冬瓜肉片汤 |
椒盐小花卷 茄子炒肉丝 黄瓜紫菜芙蓉汤 |
蜗牛卷 鲜藕炒肉片 海米油菜鸡蛋汤 |
蒸饼 菜花炒肉丁 生菜鸡蛋汤 |
虎头卷 香菜肉末海带丝 丝瓜鸡蛋汤 |
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膳食量 |
面粉40彩椒40鸡蛋20冬瓜40肉20 |
面粉40茄子40肉20黄瓜20紫菜6鸡蛋20 |
面粉40藕40肉20海米6油菜20鸡蛋20 |
面粉40菜花40肉20生菜40鸡蛋20 |
面粉40香菜2海带丝30肉20丝瓜40鸡蛋20 |
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