解放心灵

美好的爱是一种正能量，让人积极向上并充满活力，是人的精神营养的基本需要之一。丑恶的爱则是一种负能量，让人痛苦而消沉。不分男女！

爱是人天性的需要。但是爱更是一种素质和能力。亲情，友情，爱情，是人的爱的三种基本方式。爱需要去理解，更需要实践。

简单任性地爱，凡人都会，但大多是在自私的得失之间流转，并困扰人心。所以，人要学习爱。学会真正的爱是一个大智大仁的境界，是需要一定的人文素养的。（我所谓的人文素养，重着点不是指的有知识，而是一种人格修养和情义。）

一如有质量的爱情，是需要有一定的人文素养的，否则大多只会从初始的好感激情还归红楼梦所谓的“皮肤滥淫”罢了，抑或毫无趣味地维系着过日子。只有心灵的相契相合才能把爱情推向精神品性发展的方向，在平常的日子中，细水长流，点滴温馨，长长久久。

一分为三而言，爱的基本内涵有：占有，分享，给予。学会爱要平衡并处理好这些关系。

从阴阳而言，一般来说，男女之爱是自然之道，彼此不可或缺，长久的缺失，会导致人的身心失衡，或导致疾病，或导致烦躁抑郁。从某种意义而言，男女的关系结构，不仅仅是爱的需要，也是身心健康的必然而自然的要求

修行的本质只是解放心灵之旅。

当然，要真正地做到解放心灵，确实不易。但是，真正的修行下手处，也只是要回归平常心做好平常事，或者就是日常的修正身心。

什么叫解放心灵？

核心要解决自己思想意识的矛盾。如何才算真正地解决自己思想意识的矛盾呢？不是靠遮蔽心和逃避心，不是靠所谓的遗忘心和下狠心，而是靠转化思维和改变意识。或心像思维，在心灵中创建真善美的意象世界；或太极思维，辩证圆融地洞悉问题；或无相思维，无心地看待现象(无所住而生心，事来心显，事去心空。色即是空，空即是色。)。当思维上达到某种稳定的思维能力的高度后，自然思想意识的矛盾会很少，自然就不断地解放心灵了。

解放心灵是一种什么感觉呢？

它给人的是一种自然而美妙的感觉，或心静如水，或豁达开阔，或坦然不自欺，或自由无拘，或温馨美好，或如人间四月天的清风吹拂入心的畅快，或如秋高气爽的黄昏睡醒后的清爽，等等。当然，这些谈不上准确地定义，我只是在感知式地描述。

当你烦恼痛苦时，当你迷茫落寞时，当你压抑无趣时，当你焦虑抑郁时，当你恐惧担忧时，等等，这些都是心灵被束缚的表现，一定都有对应的心灵杂草。

作为个人，在独处时的烦恼；在交往中的烦恼，都一定有相应的心灵杂草。

或缺乏安身立命的东西，或性格的不完美使然，或缺乏圆融的心态和智慧。