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白领保养秘笈:十二道排毒养颜菜

(2008-08-29 08:55:23)
标签:

美食

    现代生活的环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此,如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。

 

十二道排毒养颜菜:(点击图片或文字链接即可查看做法)

一、瘦肉山药木耳

白领保养秘笈:十二道排毒养颜菜

  木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二、百合炒南瓜

白领保养秘笈:十二道排毒养颜菜

  南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三、虾米炒苦瓜

白领保养秘笈:十二道排毒养颜菜

  苦瓜味甘,性平。中医认为,苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

四、姜汁豇豆

白领保养秘笈:十二道排毒养颜菜

  姜味辛,性微,有健脾胃,解表、散寒、排毒,有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

五、蒜泥茄子白领保养秘笈:十二道排毒养颜菜 

  大蒜中含有的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素,可与铅结合成为无毒的化合物,能有效防治铅中毒。

 

 

 

 

 

 

 

 

六、菠菜粉丝

白领保养秘笈:十二道排毒养颜菜  菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

七、排骨海带豆腐汤

白领保养秘笈:十二道排毒养颜菜  海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

玫瑰薄荷茶

白领保养秘笈:十二道排毒养颜菜

  茶性凉,味甘苦,有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。现代医学研究表明,茶叶中富含一种活性物质——茶多酚,具有解毒作用。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

九、娃娃菜杂菇煲

白领保养秘笈:十二道排毒养颜菜

  蘑菇也是一款帮助排泄体内毒素的上佳蔬菜。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

十、西兰花炒桃仁

白领保养秘笈:十二道排毒养颜菜  常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力,预防感冒和坏血病的发生,长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

十一、绿豆薏仁鸭汤

白领保养秘笈:十二道排毒养颜菜

  中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

十二、芋头粉蒸排骨

白领保养秘笈:十二道排毒养颜菜  中医认为芋头有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气、化痰的功用。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ——营养分析摘自网络

  

  今天没有上新菜,不好意思哈,下周一定补上!本来是想上新菜的,可是昨天到《快乐生活一点通》的录棚录节目就没来得及拍菜。编导给我安排的角色还挺不招人待见的,人家小两口正亲热呢,我就破门而入了,这太不符合我一贯的作风了。弄得我特别的局促不安,表现极差。

 

  人生何尝不是一场接一场的表演,又有哪一场表演能真的让自己满意呢?只要不象我这样仓促上阵就好白领保养秘笈:十二道排毒养颜菜

 

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十二道美容瘦身餐

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