最近越来越明白坦诚的重要性。坦诚可以使一个人的内心变得越来越纯净。之前的我，由于内心的匮乏、恐惧与自我防卫，很少真正敞开自己的心，坦诚面对别人。先不要说身边几乎没有一个知己朋友（除了女朋友），就连分享博文都经常有所保留，患得患失--发嘛，害怕分享了太多人受益让我的利益受损（很匮乏的想法吧哈哈）；不发嘛，又怕博客没有人气，别人看不起我。

    今天，我要来修炼这门坦诚相对的课程，我愿意坦诚地面对自己、坦诚面对别人，我愿意放下自我防卫、放下匮乏的与恐惧、敞开自己的心，勇敢地表达自己的想法和感受。

    对不起，请原谅，谢谢你，我爱你

    以下摘自《宽恕就是爱》

    当你不再隐瞒，没有什么不可告人的隐痛干扰你的心识，也无须为谎言而自圆其说时，你的人际关系就不会塞满难以启齿的苦衷了。于是，你的生活会逐渐归于单纯而清明，因为你已无需隐瞒。

    只要你勇于说出你的真实想法和感受，此刻的你，便能活得清澈透明。因为这样的行为，充分显示了你对兄弟姐妹的完全信任，也表示你不怕别人看出你脆弱的一面，你愿意活得透明。

    如果你感到恐惧，就直截了当承认它，那样，恐惧和它底下的内疚就无所遁形了。

    一旦承认自己有意隐瞒之事，过去的阴影就再也捆绑不了你了。

    对自己诚实一点，对你的配偶、老板、甚至路上的陌生人讲实话吧！不必在乎别人怎么想你、怎么看你。你正在传达一项革命性的思想，你的坦诚告白，能够激励别人也同样慈悲地看待自己的错误。

    我的朋友，试着面对真相吧！只要你与我之间，或你与兄弟之间还藏有秘密，你就摆脱不了痛苦。若想结束痛苦，你必须终止生活里的各种欺骗伎俩，而唯一的方法，就是对你自己、对我，和对兄弟坦白诚实。

    你怕坦诚会让你失落什么？不就是世界的浑浊和混乱吗？

    鼓起勇气承认自己的错误吧！如此，你才能宽恕它们，并从痛苦、斗争和欺骗中释放出来。信赖你的兄弟吧！这样，他们才可能信赖你。

    虽然我依然感觉匮乏与恐惧，但我已决心面对它！

    谢谢你 祝福你 我爱你