我从放下课程里所学到的最最重要的内容之一，就是关于人类的三个基本欲望：想要控制、想要获得认同与爱、想要获得安全。这三个基本欲望，正是我们一切烦恼的根源所在。

    我们的本质（真我）是无所限制的存在，是永恒的自由与平和的存在，之所以会产生种种限制性的感觉与想法，首先来自于我们想要与真我分离的欲望。当我们开始产生意识的时候，我们就将自己当成了一个独特的个体存在。我们将自己从无限真我中分离了出来，从而产生了所谓的“小我”。

    随着意识的产生，我们通过有限的五官感觉与个体意识来认识自己的身体，于是我们将自己看成了有形身体的存在。既然我们认为自己是一个有形的身体，而这个有形的身体有着生老病死的规律，于是我们自然就产生了想要让这个身体获得安全的欲望--我们开始恐惧死亡。

    在想要获得安全的欲望的下一层是想要获得认同和爱的欲望，它根源于想要获得安全的欲望，也就是说我们认为我们必须得到他人的认同与爱，我们才可以让自己安全地生存下去。

    再下面一层的欲望就是想要控制的欲望，所谓想要控制是指我们想要让与我们有关的一切人事物都照我们所想的发展。我们以为只有这样，我们才能够获得认同与爱，获得安全。

    随着这三个基本欲望，我们就会产生种种负面的情绪和想法。想要控制的欲望会使我们产生担心、不安、挫折、沮丧、抱怨、自责等等负面的感觉；想要获得认同的欲望让我们非常在意别人的想法，因而非常容易受到别人的负面影响；想要安全的欲望让我们产生担心、不安、忧虑、恐惧等等负面的感觉。

    简单的说就是：

    真我=》小我意识=》想要获得安全的欲望=》想要获得认同与爱的欲望=》想要获得控制的欲望=》情绪感觉=》想法信念=》行为=》外在世界

    所以，这三个基本欲望，正是我们一切烦恼的根源。如果我们受到这三个基本欲望的控制，那么无论我们拥有再多再多的东西，我们都无法在内心获得真正的自由与平和。

    而学习放下课程最终的目的，就是要将这三个基本的欲望释放掉，只要我们能够做到这一点，那么我们自然会拥有永恒的自由与平和。在这种状态下，我们的自由与喜悦已经完全不依附于外在的一切人事物；在这种状态下，没有所谓的不成功；在这种状态下，也没有什么时间、过去、未来的束缚，有的，这是全然地投入当下、活在当下、享受当下的每一刻，然后看着生活自行地展开。

    而我们的外在世界本来就是由我们的内在世界所决定的，当我们的内在能够达到这种圆满的境界的时候，我们的外在世界自然而然也会变得越来越圆满。

    所以，放下吧，放下之后，你并不会失去什么，你只会得到更多、更多。