加载中…
个人资料
狭路行
狭路行
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:17,132
  • 关注人气:10
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

有度才有健康(头部篇)

(2009-06-20 10:44:17)
标签:

足太阳膀胱经

部篇

足厥阴肝经

百会穴

宇宙

健康

分类: 养生纵横

有度才有健康(头部篇)揖身忏悔(我们每天都要忏悔我们的过失,才能不虚度人生)

一、头部的经脉。

1.  督脉,位于头后部正中线,是人体阳气最足的一条气脉。上行于头顶的百会穴(是双耳尖上行在头顶的交会处),下至会阴(是肛门和外阴之间)。百会穴是督脉、足厥阴肝经、足太阳膀胱经汇合的穴位,是人体诸阳汇合的穴位。

2.  足太阳膀胱经起于“睛明穴”,偏于督脉穴一点

3.  足少阳胆经偏于足太阳膀胱经外,偏头痛是胆经问题

4.  足阳阳胃经前额眉棱起。前额眉疼就是这个问题。湿气过重引起。

5.  百会穴疼是肝经太虚或纵欲过度有关;后脑疼必是阳虚。

二、脑—奇恒之府

    脑、髓、骨、脉、胆、女子胞是地气所生,藏在阴处而地气的表现而不泄露,所以叫奇恒之府。人的骨髓是先天;大脑是后天固有“脑为髓之海”之说。

    (1)道家认为:大脑是九宫,正中间是“泥丸夫人”是至阴;《黄帝内经》认为“脑是诸阴之会”是至阳。为什么会矛盾呢?其实不矛盾。因为阴到极点则是阳,阳到极点则是阴。前者从内象谈是阴;后者从外观谈是阳。实际脑是至阴至阳的表现,往往我们从人体本其他器官的疾病,总会影响脑的。用“否及泰来”来解释就不矛盾了。

(2)学习的目的。就是克服本能的缺失,解除自身烦恼。一个人所学的知识决定了人生格局,每个人每天都在学习,只是方法、内容不同而已。

    圣人孔子认为:要学《诗经》。那里有大量“兴”的手法可以培养人的想象力;那有洞察天地万物、春夏秋冬、四季交替变化的技法,进而可领悟人体小宇宙与天地大宇宙是相合相生的;那里的‘合’就是学会‘合’群,懂得如何跟别人相处,建立稳定、长久的关系;那“示”就是学会表达自己的情感;那里有“志”,就是学会表达自己的志向。2,要学《礼》,就是要学会对人感官进行制约和调养,自我撑控欲念,美食养嘴、芳香养鼻、美景养目、养乐养神。脾弱的孩子学昏沉欲睡,不要吃药摇‘拔浪鼓’是最好的办法。同时,我们要会养体休息。

(三)入脑的经脉

1、督脉

2、足太阳膀胱经,由头巅顶入络脑,健忘症是阳气虚弱,不入膀胱经,

3、足阳肝经。脑缺血肝经问题。

4、阳矫和阴矫。入后脑,影响运动协调性

5、足阳明胃经。吃的营养物质,经心肺达脑,从眼睛入络脑。故饿慌了会大脑不清

三、脑的保养

(一)   道家三丹田

    脑是上丹田,精髓聚集处;中心是中丹田,是精神聚集处;小腹是下丹田,精气聚集处。

1、静坐双手合十在胸前,掌根对膻中穴(双乳头之间点)一拳距离,掌尖向外倾斜30度,两眼低垂敛神,慢吸气慢吐气。这样可以使我们的脑电波趋于稳定有节律,减少能量消耗,降低疲劳,适合中老人避免痴呆。

2、动手锻炼大脑。如:书法、绘画、弹琴、玩核桃、郊游户外运动。

3.其他方面:吃饭八成饱、荤素搭配1:3(满脑子油可不是不好话);优质睡眠养脑(子午觉要睡午觉半小时、子觉6小时左右而无梦);多思考多动脑;食补要适度,任何东西要吃多都是有害的。

头部疾病

一、头痛

1、后头痛,是足太阳膀胱经的问题。一般临床表观为脑后痛,颈部全痛,发热、怕寒风等。由于中药很多存在使用陈药、发霉药和人为的不正常加工会影响康复效果;而西药去痛片虽可暂时控制疼痛,药效一过又复发,同时去痛片含可卡因长期使用就是吸毒。

建议使用按摩和刮痧结合的办法,可达到最后表本具解的目的。

可沿着小脚趾外侧,到足外踝骨,再向上弧线至膝关节反向处,再由此直上至胯骨半侧的三分之一处,反复十次(足部及骨可用按摩的指推法,腿部使刮痧慢刮法(学名补刮法),身体健壮者可快刮。完事由颈骨外缘向下直刮至胯骨半侧的三分之一处反复十次如中间出痧就要停止刮。先左后右。完事后四小时内不可洗澡,被刮者须喝三、两热开水,同时刮者应按住被刮者的百会穴(是两耳尖边线和头部中线的交点)

2、前额头痛是足阴阳胃经的问题。一般临床表现为前额眉骨的痛并眼眶发胀等,有时有恶心等表现。

应注意少食多餐,不沾冷饮、冷食、烫食东西,每天对胃部做顺时针按摩。胃病在养不在治,只要自己改变不好生活、饮食、工作、睡眠习惯一般在半年左右都可养好。

3、两侧头痛(偏头痛)是足少阳胆经,一般临床表现是眼发花,晨起口苦等。可用小柴胡汤,同时左侧头痛一般与肝血不足有关;经期过后的妇女出现左侧头痛注意与肝血不足有关,应及时补足气血,可用大枣小米粥加红糖,右侧头痛一般和肺气上浮有关,可用龟息功内调气。

4、头痛而重(俗称头沉)是足太阳脾经问题,湿气所致。一般临床表现为如头戴湿帽,抬不起来,伴有四肢酸痛, 而身冷、有呕吐、饮食难咽等表现.饮食上注意增加川花椒用量,多运动,少管家长里短的闲事;湿气消头痛自消,有病勿慌乱,对症生活变.

5、头痛咽喉干痛是手少阴心经和足少阴肾经问题.临床一般表现为小便赤红,少气懒言.皮肤干燥可用甘蔗萝卜汁和银耳大枣羹.

5、头顶痛是足厥阴肝经问题.一般临床表现干呕吐,手指甲和嘴唇呈清紫色,腹痛、四肢冰冷等,一般和纵欲过度有关,如恢复有规律的饮食、睡觉等生活习惯,禁欲二、三个月就可恢复.

6、血虚头痛,一般临床表现不自觉地摇头。一般用黄芪四两加当归一两水煎内服,就可以大约一月左右.具体和每个人各自的体质有关应考虑进去.

7、瘀血头痛,一般是外伤或脑溢血后所致。严重者会出现癫痫症状,也有呕吐现象,呕吐会呈喷射状.注意化瘀血.多用疏而无尖的梳子梳头可缓解症状.

二、头晕

       一般是足厥阴肝经问题.当今人们常将“混讲。“是眼发黑;“是眼发里并有坐船和车时不断晃动的感觉,所以“是身部上半部分活血虚或气虚;“是全身性的,

      由于我们长时间专注做一件事,就都会导致眼花或突然眼发黑,静卧休息就可.经常长时间专注一件事对身体百害无益,是拿生命换金钱,不值呀!它山之三石可攻玉,百业俱有相通,做事一定要有度.

,健忘症

       是足太阳膀胱经的阳虚症,是肠胃的气实而无法上达必肺,同时心肺气虚弱.重在补心、肺气。练龟息吐吸由为有效,饮食上多吃白色、红色食物,注意食用方法,

四、高血压

    高血压者和肝肾亏损有关。因为当肝肾功能开始出现衰退时,脾脏功能也将减弱,血液中有害物质将慢慢代谢不掉,逐步沉积从而导致血液粘稠,血流速度放缓,就形成脑供血不足。人体自我调节功能将增加血管压力,来促进血流速度加快,影响肺气下降功能使之无法与肺气结合,最后就形成高血压。

    低压是先天因素决定;高压是后天因素决定。两者的压差值如果很近,是脏腑功能衰退的表现,很危险的信号。当低压高说明自身透支先天元气的表现,要放缓生活、工作节奏和注意休息。

    高血压者一般上午高于下午的血压,应是元气在衰退病情加重的表现;相反则是人体自我免疫系统在积极自救的表现。低血压属于先天元气亏损。注意不要强迫自己身体透支。

    调整高血压应该注意的几个方面:

    1、精神放松   用达观中庸的思维处理身边的人际关系和事情;平时多做鼻子吸气,嘴吐气的练习,并要逐步增加次数但不要多做。这种方法可促进、加强我们膈肌的运动,对脾有益处,还可使肾气逐步充足。

    2、多静思      静思可以使我们心静下来,是避免高血压人血压增高最有效的方法。

    3、多运动      要把握好尺度,不要做剧烈的运动同时不可使自己过于疲劳,慢跑、郊游、漫步、练书画等全身运动最好。

    4、生活习惯    饮食、作息一定要有规律。

    5、不依赖不排斥药物、保健品,但一定要正确选择,不要将药店的卖药人当成医生。

    6、注意饮食结构   这就需要多学习营养知识,并结合自己的实际情况,你就可做自己最好得、最负责得营养顾问。

五、脑血栓、中风、脑溢血

    1、脑血栓  是人的中气长期不足,而不能完全将血液推动至脑部,以至于逐步停止流动直至停止流动,最后使血液在脑血管末梢凝固。有手脚尖麻木、局部头疼的人要注意,及时到医院检查。固摄元气(就是不要将自己元气消耗)、疏通血管,同时进行是最佳的路子。

    2、脑中风  是脑血栓的进一步发展。临床一般表现为半身不遂、手足麻木、流口水、语言不利索等。

    3、脑溢血  是脑中风的后期表现。临床一般表现为猝然昏倒、醒后出现半身不遂、口眼歪斜、语言困难、大小便失禁等症状。一般的脑溢血人群在50岁以后,之前很少有人得。应该和年轻人元气充沛,血流速度快而畅通,在血管中没有滞留有关。

    4、如何预防和调理呢?

   (1)十指叩击    每个人的手、脚、面和五脏均有经脉相连的。十个指头相互叩击可以有效缓解和促进微循环,而血管末梢的回流质量,直接影响整体血液循环是否良性。

   (2)提肛法(古人称为回春法)  就是下意识引导肛门和下阴进行收和缩。每天都做但不要使自己疲乏就可以。对下肢和腹腔的血液循环有帮助。

   (3)排血法(是蒙古民间方法)  就是当有人突发脑溢血可用针刺破十指或将脑静脉刺破,来缓解颅内压,是一种急救方法。

   (4)运动要适度   不要做过度和剧烈的运动(包括性生活)。

   (5)少生气多中庸   克制并及时寻找宣泄自己不愉快的方法,少较真。

六、情伤类

    肝气虚者易受惊吓;肝气实者易发怒。心气虚者会表现为悲痛、抑郁;心气实者总是乐呵呵等等,所以把握自己的七情很重要。所以宗教信仰的核心都在倡导“静”,只是方法不同而已。如儒教的中庸、道家的清静无为、佛家的禅悟、基督的忏悔、伊斯兰教的弥撒等宗教里理论。情伤类的人群一般都表现为易发火、烦躁、做事不理智,总是心浮气躁。

    具体有下面几种临床表现:

    1、弱智  这种情况都是先天元气虚弱,精气无力上达到脑。做父母有直接的责任,不懂科学生育所致。

    2、小儿多动症  是后天的肾精不足,内敛不住虚火所致。一般均和过分喝冷饮,而导致胃寒,继续发展就是肾寒;成人后必将影响生活、工作甚至婚育。现在很多女人经期紊乱、痛经及男人的精子活力不足等,均和幼儿时期的这些毛病有直接关系。

    所以,做父母的人们要使孩子养成好的生活习惯,不要偏食,避免喝冷饮、生水、冷食,多让孩子热的白开水和自制的水果汁,一定有益无害。幼儿先天脾胃弱,冷饮必伤海子的胃气。商家们,请你们为了大家的健康,不要误导宣传你们的产品。

    3、癫痫病   是先天性,一般在青春期之前不发作,常常和母亲孕期受到惊吓有关。所以,女人孕期一定要注意不要被惊吓到了。

    癫痫病从中医角度把它分为:一种是“癫”,“癫”是真精不足而生寒痰,痰淤阻心窍,造成神志昏迷,这类人易偏安静;另一种是“狂”,“狂”是邪火攻心,神无定主而自乱。表现为:不知饥饱,常等高危之处,甚至裸奔,终日腹胀,不断打嗝。

    4、抑郁症   中医把它分成足阳明胃经和足少阴胆经两方面的原因所致。

    前者不愿和外界接触,怕光亮,有声音就害怕,终日恐慌,进屋就关门窗,拉上窗帘,喜欢昏暗的环境;后者双眼无神,心老如悬在空中,突突的跳,虽有饥饿感但吃不下,还伴有心慌,总觉得后面有人似的。

    这是当今社会生活节奏加快,压力增大,各种人际关系微妙复杂的产物。如果清晰是什么原因,找到正确得方法就可以康复。

    以下是几点建议:

   (1)、交能倾诉的好朋友,最好是甘愿做你的听众的朋友。

   (2)、多参加社会团体或潜心进入宗教。

   (3)、孩子和成年人的挫折教育不可过度。

   (4)、养成好的生活习惯,多做适度的全身运动

   (5)、做人单纯阳光些,要有感恩的心。

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有