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有度才有健康(五脏篇3)

(2009-03-26 20:09:04)
标签:

养生

健康

膀胱

五脏

虚症

分类: 养生纵横

四、肺脏

1、肺脏的功能    就是呼吸而气的正常与否决定了呼吸功能是否正常。在人们的常规认识中认为:气是由口、鼻呼吸而来。祖国医学则认为:气来源于五谷,由中焦脾胃所产生的精华转化为气,达于肺、心并四散于各个脏器,这就是‘五脏六腑俱有气’的道理。

呼吸使胸膈上下运动,可调动全身脏器通过气的正常运动,从而推动脏器的新陈代谢,因此,我国古代养生是非常注重调理呼吸,中国气功的产生也源于这个道理。另外祖国医学认为:肺有治节出焉的功能,就是当季节转换时,有些人(特别是老年人)易出现骨节疼痛或长皮肤湿疹,这是肺的肃降功能出现问题,如果呼吸正常这些症状就会消失,固练习呼吸很重要。

呼吸的方法:用鼻子慢慢吸气,并用意念引导气向下到丹田后,再用嘴慢慢吐气,同时意念引导由丹田向上而行即可。次数自己把握,每天早晚坚持有益无害。

肺经由中府、云门出来,沿手臂内侧最上缘走,直达大拇指内缘。因此手臂疼痛,掌心灼烧伴肩背疼是肺经出现问题;如小便每天次数多并且每次尿量少,是肺气虚。

2、肺病

第一种是咳嗽:很多人认为咳嗽是肺出了问题,但祖国医学认为:通过咳嗽声来可判断病因,如:嘭嘭的喘咳且声音很亮才是肺咳;间断性咳一声半声且很虚弱,一般是大肠咳或肾咳。  从成因上可分外感和内伤。外感类是风、寒、湿、燥火等一些外部节气的变化或邪气侵入造成。临床表现为:发热、头痛、身疼、咳嗽等;内伤类一般是久治不愈的咳嗽,且身体逐渐虚弱下去的,是阴盛阳衰的虚症咳,这类人爱吃辛辣食物。

当今常规有两种治疗方法:一种是往下压的多数治疗方法但痰根易留下,如各类止咳药物;另一种是外排法,主要针对久咳虚症。就是让病人持续咳透,但病人及家人难坚持,因为先期会越咳越重,但能坚持通过咳将体内病毒咳出来可彻底根除。

第二种是肺结核:临床表现为子午时段潮热就是23点到凌晨1点及11点到13点的阴阳转换时段发热;夜里盗汗不止;面色黄而瘦;浑身乏力。这类病使用盘尼西林(青霉素)等抗生素效果很好,但长期使用抗生素者请尊医嘱。

第三种是哮喘:其病一开始是先感冒,再发展成鼻窦炎、咽炎、气管炎,发展到最后是哮喘。现在孩子感冒大人总爱使用消炎药来治疗,久之必会导致感冒频发,抗生素逐步失去作用,将来就一定向鼻窦炎、咽炎、气管炎,甚至哮喘发展。

所以,家长朋友们不要乱用药,为了自己和家人的长久健康,多学习掌握一些医理;多学习腹式呼吸(就是用鼻子慢吸气并意念引导使气下行至丹田;而后再用意念引导气向上行,最后用嘴慢慢吐气。

治疗方法推荐:生山楂100克(必须是深红色皮,深黄色瓤)、广木香或川木香50克、沙参50克、瓜蒌50克(必须是黄色的)水煎即可。服用月余可有明显饥饿感就对了;或直接用新鲜的瓜蒌半个水煎当茶喝也可以。

第四种是流感   春秋时节是大规模多发季节。一般分为因风寒引起的病毒性感冒和细菌性感染导致的感冒。前者一般喝红糖姜汤水并好好休息,多喝水,基本不会超过一周就可痊愈;后者主要针对细菌的种类对应使用抗生素三两天就可痊愈。请记住:是药三分毒,药害留根,包括中药、西药和保健品,乱用药物只能后患无穷。

一年有四季,其实一天及人的一生也有四季。祖国医学养生就是提倡合时节养生是很有道理的,请记住:春生、夏长、秋收、冬藏。有很多朋友在问我:为什么现在物质丰富了,生活条件好了,居住环境变好了,得各种莫名其妙的病人越来越多了呢?我认为:是很多人生活过于随意,打破了我们人必须遵守的规律了。天地万物都有规律,打破规律就意味着自寻麻烦。因此我再三强调:有度才有健康。

二、肾脏

1、肾脏的功能   祖国医学认为:肾是精所聚集的地方,有收藏的功能,精就是血液中的营养物质,是最精华的东西,并且肾脏又是先天元气的储藏地,而我们体力严重损伤后,肾脏就会及时将元气和血液中所需要的营养物质进行充实,因元气不可再生,长期调动这些东西就会出现肾功能障碍,所以不可长期超负荷透支体力,又是要有‘度’。

另外,肾脏出现问题必然影响心脏的功能,本篇第一节谈到这里就不重复了。

2、肾病及养生

第一种是浮肿病  这是肾病的常见症状。祖国医学认为:肾主水并处于很低的位置。当肾阳不足就会水液四溢,造成浮肿,并伴有腹涨、腰痛、肩背痛,甚至会出现眩晕。由于肾和膀胱相连,所以医学普遍认为:肾有问题膀胱也必有问题。

对于浮肿者一般对肾经进行按摩三五个来回就可以消肿,手法应是泻的手法。

第二种是干燥症   也是肾病的常见症状。应和足太阳膀胱经气不足有关。可以对膀胱经和肾经进行按摩可以缓解,手法是补的手法。

第三种是三高症   就是高血压、高血脂、高血糖。祖国医学认为是脾胃的问题。建议:多运动,重点锻炼膀胱经为佳;调整饮食结构,饮食要清淡;保证睡眠质量;平时多对脾经和胃经进行按摩。三五个月可以达到正常。

第四种是房劳症   就是性生活过度导致肾气损耗。适度的性生活可使经脉畅通,但疲劳、悲伤、过饥过饱等情况下过性生活只能有害无益。

第五种是恐惧症    是心情的问题。人担心、害怕、气就会往下行,形成腹胀的问题,要学会走出心灵的误区。但是如果是孕妇难产时略惊吓一下,反而有助于生产,但医生不敢用怕孕妇告他们上法庭,唉!这是一种悲哀!

石心的‘石’ 有度才有健康(五脏篇3)

    这两副图后面是我废物利用的作品;前者是天然的玄武石(这是一个文字石现在这样看是‘石’字但顺过来就是文字‘心’,所以我命名为‘石心’)。都很环保呦!我做手工和经营天然石头就是要身体力行的支持环保事业而不是呼吁和宣传,我无权指责任何人,只是在做自己认为对的事情。希望得到大家的首肯。哈哈!明天又开始新的生活了,愿大家开

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