加载中…
个人资料
狭路行
狭路行
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:17,093
  • 关注人气:10
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

有度才有健康(五脏篇)

(2009-03-22 19:08:02)
标签:

养生

保健

子午流柱

肝脏

经脉

健康

分类: 养生纵横

    五脏是指心脏、肝脏、脾脏、肺脏、肾脏

一、心脏   是统领身体其他五脏六腑。一般位于胸椎底部偏右的后面。西医认为:心脏是动静脉血液的中转站;《黄帝内经》认为:心是处于相当于一个国家君主位置的器官。

    1、心脏所经过的经脉

    肺经走心经的前面,所以心烦胸满不应是心脏问题,而是肺经在作怪;   胃经也走心经的前面,当总觉得心慌则是胃经的问题;   而心突突地乱跳且心里急痛是脾经的问题,是湿气重;   心扑通扑通的跳是心包经问题;    躺在床上一转身,心就有刺痛感是胆经的问题;   另外肾经也会引起心脏病。由此祖国医学认为:通过心脏病发病的时间,依照子午流柱来推出心脏病的原发因。

    子午流柱与十二经脉的对照如下:子时(二十三点~第二天凌晨一点)对应胆经;丑时(一点~三点)对应肝脏;寅时(三点~五点)对应肺经;卯时(五点~七点)对应大肠经;辰时(七点~九点)对应胃经;巳时(九点~十一点)对应脾经;午时(十一点~十三点)对应心经;未时(十三点~十五点)对应小肠经;申时(十五点~十七点)对应膀胱经;酉时(十七点~十九点)对应胆经;戌时(十九点~二十一点)对应心包经;亥时(二十一点~二十三点)对应三焦经。

    这里要注意吃饭吃多及剧烈运动导致的心脏病病因不易由此对照来查看。

    2、元气大伤的心脏病  包括心脏早搏和心脏问题,前者是正常活动情况下感觉突然产生‘突突’的心跳,但这类人元气还可以;后者是心脏间歇性停止,是元气大伤的表现,而有规律的停止就更严重。

    大喜、暴饮暴食、便秘、都会引起心脏病发作,所以日常生活中,特别是节假日,有心脏病的人一定不要太高兴,吃喝不易过饱;便秘者要积极及时正确的治疗和调理便秘的问题。    

二、肝脏

    1、肝脏的功能和作用   

    肝脏位于右侧第三、四肋骨后面。主要作用是过滤有害物质和藏血。祖国医学认为:肝脏提供血,才能使眼睛看得见东西;使血液到达脚上而使脚行走有劲;使血液到达手上才能握住东西;使血液到达指尖才能完成细微的工作,所以肝脏是否正常关系到,身体其它器官功能的发挥。

    风、寒、湿等都会影响气血的正常运行,所以,我们睡觉和刚醒时一定要注意避风;季节变化注意防寒;到湿气重的地方要注意驱湿,否则会使血液凝结于肌肤之间,久之会深入腠理。如果因为风侵形成耳后青筋一类的‘恶血’,可以直接将青筋刺破放血就可以散的。,而我们如果任其发展就会导致更严重的疾病,如:风入血液中就会导致血流不畅形成血栓;风入手足就会导致四肢冰冷的症状,中医称为‘厥症’。现在很多人(特别是多数女孩子)都有这个症状。

    祖国医学认为:五脏有五华。即五脏有五种不同表现:心脏的表现是面色,黄种人面色以黄白色透红且有弹性为健康;面色苍白是心血不足的表现;   脾脏的表现是嘴唇,红润有光泽为健康;干瘪无血色是脾虚;   肺脏的表现是皮毛,丰润有弹性是健康;憔悴或不滋润是肺功能有问题;   肾脏的表现在头发,黑亮润滑有弹性是健康的表现;干枯变白是肾精不足的表现;    肝脏的表现在手(爪),有握力、指甲光洁是健康的表现;握力减小,指甲出现竖棱是肝脏出现问题,而指甲竖棱变横棱并向上长是恢复的表现。我们在日常生活中可通过观察自己身体的变化,来了解自己的健康程度,便于积极调理和预防。

    如:肝脏病人一般都表现在握力减弱,指甲出现竖棱;心病患者一般都表现气机内收,手脚冰冷(即忧);脾病患者一般都表现为胃气下降,总打嗝或干呕(即哕);肺病患者一般表现为‘嘭嘭’的咳嗽或喘(即咳);肾病患者一般表现为战栗(即打抖),感觉寒入骨髓(即栗)。

    肝脏主导怒,就是人一生气就会愤怒、发火,而导致气往上攻,底下空而无气发生病变。生活中我们有些人常腹泻(拉肚)或吃什么拉什么都是底下空而无气,只要勿生气,少郁闷,上下气都会运转畅通,肺脏、肝脏运转正常,自然就会使很多莫名其妙的杂病消失。

    2、肝病因  是长期抑郁、牢累甚至过度透支;不良的生活习惯、酗酒;长期熬夜;没规律的饮食习惯等都会影响肝气导致肝病。

    3、肝养生调理   养肝先养脾、肾。因为脾好就可以充分消化食物,获得更多的营养物质,而使肝血足,肾精增。肾是水,肝是木,水可生木,肾水充盈,肝就有了根本,肝病好转就有了基础,所以养肝先养脾肾。

    有规律的吃饭,优质的睡眠,平时多闭目可养肝,少调元气,少生气等都是养元气、养肾、养肝的必不可少条件

                                破郁养肝法  

    第一步、开带脉    带脉是人体经脉中唯一横向的经脉,是约束十二条经脉的。位于肚脐绕身体一周的区域。具体做法:左手放在肚脐上,右手放在后腰,然后沿腰带来回转圈按摩三十六下即可。或双手磨檫升热后直接捂住腰眼。

    第二步、揉腹法    祖国医学认为:(逆时针是泻;顺时针是补)女性右手在下,左手在上;男性反之,将手掌心的劳宫穴对着自己肚脐,先逆时针揉到肚脐发热;再顺时针揉至肚脐发烫。过程中尽量大面积揉,能揉到肝区(右肋骨下面)最好。睡觉前、起床后各做一次最好,每天要坚持。如果揉的过程有筋结就用手指逐步拨开。请记住:成败在于方法是否正确且持之以恒。

    酒与肝     酒兼有水火两性,所以喝酒一定要烫一下使水性的寒转为温性再喝,对身体有好处。酒少喝可舒筋活血。多喝必会麻痹神经,久之伤肝。由于女性有月经而通过这种方式泻肝郁,因此女性月经是否正常也将决定肝的功能,也应了一句老话‘女人天生三分酒’。老中医大夫在治疗妇科病时,经常使用黄酒来疏通经脉,以做其他药物的药引。一般男性每天一两;女性二两为宜。

    因此,冬季养生我认为:适量烫点酒是有益处的。南方有一种醪糟汤有酒性是很适合女性补气血。由于肝经直接绕生殖器行走,肝病和中度以上的糖尿病均是肝损伤者,性功能会减退,这类人不可喝酒。看了这段文字我们应该知道我们古人得聪明:就是养生不是一个方法通用的,而是要因人而异的。

有度才有健康(五脏篇)

木化石

    这两副图前面是我废物利用的作品;后者是天然的木化石。都很环保呦!我做手工和经营天然石头就是要身体力行的支持环保事业而不是呼吁和宣传,我无权指责任何人只是在做自己认为对的事情。希望得到大家的首肯。哈哈!明天又开始新的生活了,愿大家开心!

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有