无聊不是一件轻松的事，因为它使生活变成一种沉重的负担

    人到老年，常常有一种无聊感。感到生活没有意思。甚至感觉走到了生活的尽头。常常有一种失意感，甚至有一种“活够了”的无聊感。

    无聊从表面看来是因为“无事可做”，其实从心理学角度来看，是源于心理的“空虚感”。由于老年的身体状况的变化，工作的变动，社会交往的改变，使这种“空虚感”有时到了很严重的地步。

    无聊是信仰的匮乏。填补空虚感一个直接有效的方式是树立自己对生活的信念、和追求。包括以下几个方面：

  一、填补空虚感一个直接有效的方式是树立“信仰”。一个人生活、工作，都要有自己的观念、信念、信仰。才会感到生活的有内容、有意义。才会排除空虚感。

  二、   艺术。通过艺术来获得精神的满足感，音乐，美术，电影，文学等都属

  三、   学习。通过对知识的追求，排解精神上的空虚。坚定自己对生活的信念、信心。

  四、事业。通过对某项事业的追求，来获得精神的满足感。

  五、运动。以运动来疲劳身体，转移心理的注意力，并通过一些竞技性运动获得一定的精神满足感。

  六、   通过人类的感情交流获得精神满足感，对其他人进行关心与帮助，人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性。

       祝天下的老年人精神安康！生活快乐！