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如何处理孩子的负面情绪

(2019-05-24 08:54:33)
分类: 父母课堂


/杨霞

小孩子除了吃喝拉撒睡玩之外,还有他们自己的情绪,情绪就是他们对一个事物的态度,由遗传和后天的教育环境和方法来决定孩子的情绪方式,有的孩子表现得急躁,有的胆小,还有的爱哭紧张,孩子的情绪上的问题,会影响他们的学习和生活。

孩子常见的情绪问题

1、胆小、紧张、爱哭、粘人、吃手等,剖腹产的孩子,因为缺乏产道挤压而触觉敏感,容易出现过分敏感,不合群,害怕陌生环境。对于这样的孩子不要太娇惯,尤其要多带孩子出去接触其他小朋友,可以多让孩子训练跳大蹦床、羊角球、袋鼠跳、大滑梯的活动来使他们脱敏。

    2、急躁、爱发脾气、爱打人惹人、没有耐心和毅力、挑剔等。对这样的孩子在早期要多进行抚触训练,用粗糙的旧毛巾擦身体,用电吹风的微风吹关节敏感处,用毛巾把孩子卷起来压,总之要多进行挤压式的触觉训练。

3、破坏东西、摔东西、无理取闹等。孩子从出生3周左右就会有意识地笑,4周之后就会表现愤怒,随着年龄的增长,孩子逐渐会表现出更加丰富的情绪,例如大哭大闹、跺脚、摔东西、打人、满地打滚等等,3-5岁的孩子容易无理取闹,如果家长总满足他们的要求,他们以后会变得为所欲为,但是如果家长简单粗暴地打击孩子,孩子也会模仿家长的暴躁行为,有的家长还会采用哄劝、转移注意力、讲道理等方法,但是,家长们发现:上面这些方法并不总奏效,孩子会用自己的行为表达家长不理解的想法和情绪。家长应该怎样学会科学地控制孩子的情绪呢?

控制孩子情绪的常用方法

    首先,要了解不同年龄阶段的孩子需求不一样,表现方式也不一样。婴儿的愤怒主要是因为生理上的不满足或痛苦,例如饿了、尿、妈妈不高兴了、大人训斥他了,父母吵架了,他感到不安全了,等等,他会哭闹,会不好好吃奶,对婴儿的情绪表现要注意多给孩子触觉训练,例如摇抱孩子、爱抚孩子,和孩子微笑着说话,不要当着孩子的面大声说话和吵架。大约每天需要2次触觉训练,每次20分钟以上。

    在孩子1岁之后,孩子会出现要第一个逆反期,什么都要自己干,例如要自己吃饭、自己走路、乱跑、摔东西等等,有些事情要允许孩子做,比如用塑料勺子让他在自己吃饭,自己用奶瓶喝水,可以扔球,探索空间,可以在草地上行走和跑,可以爬阶梯等等,有些危险的事情不允许做,直接说不可以,把孩子温柔地拉开或抱开,如果哭泣,可以任其哭泣,但是行为上还是不允许。也可以转移注意力,抱到其它地方玩安全的东西,给孩子的管教是温柔而有边界的,这样长大的孩子会少焦虑。

    在孩子5岁之前不给孩子讲大道理,而是直接说可以或是不可以,这样减少孩子面对深奥道理的恐惧。

    在孩子2-7岁之间会有无理取闹,例如非要在饭前吃冰淇淋,可以说不可以,然后孩子可能会大哭,允许他哭,不要哄骗孩子,也不要心软,也不要训斥打骂,因为哭可以锻炼孩 子的肺活量,可以训练孩子的语言能力,所以哭没有害处。他哭一段时间之后,看家长真的不会答应他的无理要求,他会自己不哭的,以后就越来越能讲道理了。

经常带孩子做户外运动,是最好的帮助孩子宣泄不良情绪的方法,大约户外的运动量是户内的两倍。

教孩子学会用语言、绘画等来表达情绪,情绪能表达出来,愤怒就减少了一半。

家长要耐心地等待孩子自己消化愤怒情绪,家长和孩子的耐力就都训练出来了。

最后,家长要给孩子一个好榜样,孩子的行为是家长教育的结果,家长首先要注意自己的行为和情绪表达方式。不要简单专制,而是要灵活和通情达理。只有家长自己是民主宽容的教育方式,孩子才能学习到这样的处事方式。

家长教育子女常见误区

现实生活中,很多父母对子女的教育存在误区,导致孩子产生很多愤怒情绪。比如家长不能以身作则,却要求孩子去遵守规则;比如有的家长按照自己的意愿去教育孩子,给孩子设计未来,完全不顾孩子的实际等。

如很多家长对孩子有过分保护或过分限制的问题。有些家长总觉得如果对孩子管得不严,孩子就会学坏。孩子是否做坏事取决于他的价值观,如果家长总是对孩子讲大道理或给他现成答案,并且替孩子做决定,孩子就没有机会形成自己的价值观念,不会自制,只能是受他人管制,那么一旦有机会他就做出格的事,因为他自己并不知道哪些事情该做哪些不该做,而家长又不能永远跟在孩子身边。所以,家长管得越严,孩子越是幼稚。

那么是不是越是性格内向、乖、老实的孩子越好呢?老师和家长都喜欢这样表面很少惹事的孩子,好管理,其实性格内向的孩子容易孤僻、敏感、固执、心胸狭隘、虚荣心强等,严重影响他们与他人的沟通,别人就缺乏机会发现他们存在的问题来帮助他,他们也没有机会来锻炼自己的社会适应能力。这样的孩子比性格外向的孩子更容易出现心理问题。

还有很多家庭在教育孩子的过程中,一方家长缺位,尤其是单亲家庭异性家长的缺位,孩子也容易产生情绪和性格障碍;有的家长有委屈无处倾诉时就对孩子讲对方的种种不好,说你爸爸(妈妈)不要我们了。孩子一是困惑,二是仇恨,三是感到被抛弃,孩子压抑的情感上的愤怒无处宣泄时就会虐待动物,越是内向软弱的人越会欺负更弱的人或物,因为他在现实生活中无法表达自己的真实情感。

这些误区需要家长去改变,只有家长改变了,孩子才有可能远离这些负面情绪。家长都希望把自己的孩子培养好,那就要注意不能误入歧途,没让孩子幸福反让孩子痛苦。

严重的负面行为需要矫正

有些孩子管不住自己的行为,有时还会恶作剧,专门和大人作对。虽然淘气是小孩子的天性,但是,如果孩子的淘气行为已经严重影响他们自己和周围人的学习和生活了,就要注意对他们的淘气进行矫正了。

怎样判断孩子的淘气是正常的还是出格的?要看他的行为与同龄的大部分(70%)人是否一致,一般男孩子更容易淘气一些,占三分之二,39岁的孩子淘气更多一些,但是,不同年龄的孩子表现还不同。在幼儿园阶段,孩子的淘气表现为坐不住、爱惹人、打人咬人、多动、对大人的指令充耳不闻、尿床、语言障碍等等。在小学阶段表现为上课注意力不集中、爱做小动作、东张西望、爱管闲事、爱说话、爱接话茬、写作业边写边玩或者忘记写作业、写字和计算时眼睛看的和手上写的不同、偷拿家里的钱、拿同学的东西等等。上中学以后,表现为懒惰、心里想学但又贪玩、有很大理想但没有行动、浮躁、粗心大意、无上进心、对自己的前途一点也不着急等等。家长和老师对这样的孩子经常要苦口婆心、谆谆教导,但都无济于事,他们为什么会这样呢?

主要还是自觉性、自控能力的问题,我们经常可以看到这样的情形:当孩子在做小动作时,老师问他:你在干什么呢?他会说:我没干什么呀?他们对自己的手的活动似乎都没有知觉。人在行动时应该是由感官把外界信息传递到大脑中去,然后大脑进行整合,指挥四肢行动,但是有30%的孩子上学后,大脑还不能很好地整合和指挥行动,手、脚、脑、眼、耳各干各的,那么就会出现大脑不知道手在做什么的事情了。孩子在出生后应该经常锻炼有意识地行动,尤其是在孩子78个月时要训练爬行3个月,然后再走路,但现在有许多孩子爬行训练不足,长大后活动空间和内容又受到限制,体育差,手脚笨拙,就很容易造成大脑对身体各部分的指挥不协调,管不住自己的行动。那么,要矫正这个问题,我们首先要在儿童心理专家的指导下了解孩子的问题和程度,然后进行专门的协调性训练。坐不住、多动的孩子要多进行平衡能力的训练,写作业拖拉、自觉性差的孩子要多进行身体协调的训练,粗心大意、阅读困难的孩子要多进行手眼协调的训练,爱拿家里的钱的孩子要进行自控能力、 所有感的训练。家长应该用科学的心理训练来矫正而不是说教。 

常用的矫正方法

    如果一个有腿病的孩子跑不快,我们不会责怪他,如果一个很聪明的孩子,管不住自己,我们就会很生气,如果我们知道他是因为某种大脑功能失调造成的,我们就能理解他了。对于13岁以下的孩子不存在成心的问题,他们也知道应该怎么做,但就是控制不住自己,自制力、自觉性的培养需要一个过程,不是天生就有的。男孩子天性活泼好动,所以他们的问题更多一些,下面我们介绍一些有效的方法。

    首先要了解孩子的生长发育史,看看当时怀这个孩子时有没有先兆流产、为保胎而不活动、早产、难产、剖腹产、孩子早期活动不足、没有经过爬行就会走路、手脚笨拙、家长对孩子过分保护和过度限制等问题。这些先天因素都会影响孩子的注意力、写作业速度、粗心大意和情绪稳定性。就需要在13岁以前进行专门的训练矫正。

    罚站只对9岁以下的孩子有效,罚站的有效时间是一次一分钟,也就是说,最多10分钟,过长就失去了功效。对于多动的孩子越不让他动,他越是积存了大量的能量,动个不停。所以,不要压制,要疏导,应该以动制动,课间、中午、放学后让他们跳绳、拍球、打球、踢毽子,每天他们需要至少45分钟的运动时间。孩子在运动时大脑里的氧气最充分,极大促进了大脑功能的发育,协调性运动可以训练孩子的注意力、反应速度和自制力。

    对于爱影响别人的孩子,老师经常用隔离的方式,把他单独放在一个角落里,让别的小朋友都别理他等等,但也不解决根本问题。爱惹人的孩子是自制力差,还有的是因为皮肤饥饿,需要和别人接触,所以,反而应该让他们多和小朋友交往,多玩身体接触游戏,回家每天打棉包300下,多做游泳之类的协调性运动。

    对于淘气的孩子谈话教育收效甚微,应该针对问题进行行为矫正,严重的要找心理医生治疗。对于他们的努力和进步要经常表扬和鼓励,不要讽刺打击。

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