1.  保持健康，有健康的身体才有快乐的心情. 

  2.  充份的休息，别透支你的体力. 

  3.  适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快. 

  4.  爱你周围的人并使他们快乐. 

  5.  用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报. 

  6.  遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人. 

  7.  真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物. 

  8.  别对现实生活过于苛求，常存感激的心情. 

  9.  享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上. 

10. 身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕. 

11. 献身于你的工作，但别变成它的奴隶. 

12. 随时替自己创造一些容易实现的愿望. 

13. 每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活. 

14. 每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静. 

15. 回忆那些使你快乐的事. 

16. 凡事多往好处想. 

17. 为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配. 

18. 追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯. 

19. 抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷. 

20. 生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感间，使自己耳目一新. 

21. 搜集趣闻，笑话，并与你周围的人共享. 

22. 安排一个休假，和能使你快乐的人共渡. 

23. 去看部喜剧片，大笑一场. 

24. 送自己一份礼物. 

25. 给心爱的人一个惊喜 

对自己微笑，快乐就在你的眼前。明天又是新的一天，境由心生，快乐就是一种心态。学会快乐,享受人生.真诚的祝愿生活中的你、我、他快乐每一天！