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头部九宫穴位防治高低血压及脑意外、

转载 2016-05-26 14:52:21

                   头部九宫穴位防治高低血压及脑意外

前言:此文原稿是郎凤岗在博客“风雨同舟健康园”201010月发表的,因防治脑血管疾病效果显著,曾被多个医疗保健养生网站、医疗专家及博客收藏、转载,点击率超万次,被豆丁网列为中医教程。为便于中老年朋友简易的按摩操作,在保留原稿精髓基础上作了修改。

                                     天上九宫(九星)与头部九宫穴位相对应

一、头部九宫(九个穴位)的位置:风府、百会、神庭是三个单穴,风池、承灵、头维是三个双穴,共九个穴位。见上面头部九宫图。     

    一宫,风府穴:督脉与阳维脉的会穴,、在项上部,颈后正中线上,自头顶正中线往下摸,突摸到一凹陷处即是。   八及六宫,风池穴:足少阳胆经与阳维脉的会穴,后头枕骨下,两大筋外侧凹陷处(与风府穴平着)。左右两穴。   五宫,百会穴:督脉与足太阳膀胱经的会穴,头顶中线与两耳尖联线的交点(头部最高点)。   九宫,神庭穴:督脉、膀胱经与足阳明胃经的会穴,头正中线入前发际0.5(拇指的半横指),或印堂穴(两眉中间)上约4指处。   四及二宫,头维穴:足阳明胃经与足少阳胆经、阳维脉之交会穴。鬓发前缘(额角发际)直上入发际0.5(拇指的半横指)。或五指并拢为梅花指、拇指放在太阳穴上、中指所指处稍上一点即是。左右两穴。   三及七宫,承灵穴足少阳胆经与阳维脉的会穴,在头顶的侧部,神庭与头维连线的中点开始往头后量约四指处,或耳尖直上四指再往前约一指处。左右两穴。

二、按揉头部九宫防治头部疾病的机理:这九个穴位连通着头部各个经络,经过特定的九宫按摩法13579顺时针转揉及2468逆时针转揉,使每一条神经线得到了彻底放松。如一宫与九宫、三宫与七宫都是顺时针转揉,二宫与八宫、四宫与六宫都是逆时针转揉,但转揉的方向都相反(前后左右),这样就把头部连通着的各个神经线都给抖动松弛了。故通过按摩可以有效的促使头部血管及微血管的畅通,这是头部九宫按摩法防治高低血压、老年痴呆及防治脑梗塞的机理。

三、头部九宫穴位可防治的疾病:

一宫,风府穴:督脉。行气活血开窍。适应于头痛、眩晕、咽喉肿痛、感冒、中风、癫狂、失音、颈部疾病、半身不遂、精神病。八宫及六宫:风池穴:胆经。调气血,疏风解表,通窍明目。适于头痛、中风、偏瘫、感冒、暑病、目眩、高血压、颈项强直、失眠、腰背痛等。五宫:百会穴。督脉。阳经之首,醒脑、升阳、镇静,调理脏腑。适于头痛、眩晕、神经衰弱、偏瘫、癫痫、高血压、低血压、脑充血、胃及子宫下垂、痔疮便秘及久泄、脱肛。九宫:神庭穴。督脉。活血止痛,安神养脑。适应于头痛、泪出、眩晕、癫痫、昏睡、失眠、惊悸、鼻流清涕、呕吐、精神病、躁狂。四及二宫:头维穴。胃经。头痛、眩晕、眼痛、中风、癫痫、鼻塞。三宫及七宫:承灵穴。胆经。头痛、眩晕、目痛、鼻病、脑病、恶风寒、喘息不利。

四、按摩头部九宫的适应症:防治顽固性头痛,眩晕,失眠,中风,偏瘫,感冒,癫痫,颈项强直疼痛,高血压,低血压,恼动脉硬化,脑供血不足,老年痴呆等脑血管疾病。实践证明头部九宫穴位对稳定血压、防止脑意外效果显著。(防治胃及子宫下垂、脱肛,痔疮、便秘,久泄)。五、按摩要点:参照上面头部九宫图。1、明确按摩的时间:夜间11转天的下午1点定为上午(子时到午时),下午1点到晚上11点定为下午。(为便于记忆及坚持按摩,只要晚上睡前按摩,可按“上午”按摩法。这样在睡前及起床后每天常年坚持按摩两遍,即可防治心脑血管等多种疾病,对中老年人的健康长寿十分有益)。2、上午按摩法:先由一宫、二宫、三宫 - - - →九宫的顺序按摩;下午按摩法:由九宫、八宫、七宫 - - - →一宫的顺序按摩。3、按摩次数:单数(13579)是×9的倍数、并要顺时针旋转按摩,《如按摩七宫时,就是7×9﹦转揉63次,要顺时针转揉》;双数(2468)是×6的倍数、并要逆时针转揉按摩,《如按摩四宫时,就是4×6=转揉24次,并要逆时针转揉》。4、掌握好顺转与逆转:按摩哪个穴位时、就想着在那儿挂着一块表,这样顺转、逆转就明白了。如:一宫风府穴(顺)是向右耳方向转,九宫神庭穴(顺)是向左眼方向转。三宫左承灵穴(顺)是向左耳方向转,七宫右承灵穴(顺)是向头的前方转。二宫右头维穴(逆)是向右耳方向转,八宫左风池穴(逆)是向头的前方转。四宫左头维穴(逆)是向头的前方转,六宫右风池(逆)是向头的左后方转。

六、按摩手法:五指并拢成梅花指,这样按摩面积较大、很容易按摩到穴位上,要稍微用力、但不可用蛮力、有账、痛、酸、麻感为好。

七、上午按摩法:右手梅花指按住一宫风府穴:顺转9次,然后点压2-3下(下同)。接着按住二宫右头维:逆转12次,点压2-3下。用左手梅花指按住三宫左承灵:顺转27次,然后点压。按住四宫左头维逆转24次,然后点压。右手梅花指按住五宫百会穴:顺转45次,然后点压。六宫右风池:逆转36次,然后点压。七宫右承灵穴:顺转63次,然后点压。左手梅花指按住八宫左风池:逆转48次,然后点压。右手梅花指按住九宫神庭穴:顺转81次,然后点压。最后再次按住中央五宫百会穴处(也可双手叠压)顺时针按摩36次、逆时针按摩24次,点压2-3次。按摩结束后,搓手欲面。

八、下午按摩法:下午头部不适想按摩,由九宫、八宫一宫的顺序按摩。即:用右手先按摩九宫神庭穴:顺转81次,然后点压。用左手按八宫左风池:逆转48次,然后点压。右手按七宫右承灵:顺转63次,然后点压。六五四一宫。最后再按住中央五宫百会转柔点压。

七、辅助疗法:睡前及早晨起床后坚持用双手指或木梳干梳头50-100次,然后用双手斜着交错的搓脖子及拍打耳后(风池到耳垂)各36次。

注意事项:1、头有外伤或皮肤病及幼儿不宜按摩。为他人按摩效果极为明显。2、血压如不稳定,不可间断降压药,长时间稳定可减药,遵医嘱。3、贵在坚持,只要按摩头部穴位就可防病治病,无任何负作用。4、转揉按摩时如记不准次数了,多几次或少几次不影响疗效。

参考资料:1988年上海中医学院俞大方等《中医推拿学》。1986年潘新平《中医推拿与临床应用》。2006年刘建桥等《经络穴位》。2003年查炜《图解头部按摩除百病》。20019月王一丁等《河图洛书保健按摩推拿技术》。 1983年王友仁《家庭按摩保健与健康》。1989年严振国等《实用针灸解剖挂图》等。

备注:如引用请链接风雨同舟健康园


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