都说人的欲望就三大种，性欲、食欲、求知欲。都是轮流来袭的，一个占主要地位时另两个就不那么明显了。君不见世间有某君可以边吃饭边学习边做爱的哈哈哈，其实也是有拉（我突然想到一个相当有颜色的东西了呵呵~~~）

    考试的压力还是不小，受不了了，转移一下自己的精力才行！不能当真马上吃东西啊，我的瘦身革命好不容易有点成果，上来写写菜谱，算是满足一下自己的食欲吧！觉得好悲壮啊哈哈哈，不过复习中的人总是有各种各样的怪癖的。

 

跟我生活的人一定很幸福；住我隔壁跟我关系好的人次之；我会邀请到家里来的人又次次之~~~~为什么，还用说呢？我是一个美食主义者加上超级的手工劳动者啊，热衷于各式美食，喜欢钻研烹饪，也很有创新改良的精神，加上平时勤于吸收养生和食材等资讯，相信我总能做出一道符合你心情和你身体状况的菜！！！我想，我比大长今还厉害，如果这个年代还有御厨，我一定是超级皇家御厨的！！！！

 

废话少说，写罗列最简单的糖水菜谱啊

 

糖水做法：其实很简单，水开，放料就好。注意事项就是按照食材软硬的程度，先放入不易煮软的，后放那些容易软和散的；喜欢食材味道比较浓郁香甜的先放糖，味道清淡喜欢食物原味的，最后再放糖。

TIPS:1.中式糖水实用冰糖较好，一是冰糖属于矿物质，结构有别于一般的糖，吃入不易增肥；

     2.西式甜点如西米露之类的，推荐添加带糖无脂奶粉代替白糖，一来增加奶香，二是无脂牛奶的奶香可以加香，顺带可以减轻由于没有白糖的甜味不足（白糖远比奶粉容易发胖，还没营养！！）

     3.追求口味的人，可以试着用矿泉水或者蒸馏水代替自来水。

 

食材搭配开始：

1.冰糖银耳莲子羹：我的最爱，银耳对肠胃消化很好，莲子是养气宁神，适合心燥失眠的人喝。

2.冰糖薏仁水：消浮肿超级有效的，我试过。火气大的人可以稍微加上点绿豆降火

（tips,绿豆属于比较寒性食物，一般女生体虚、或例假时最后少服，或者加上一片姜片综合一下较好）

3.海带绿豆沙：冰冰的最解暑了。

4.红豆西米露：红豆要先煮成沙，一般耗时比较长，注意水可以多放些，因为添加西米后会比较稠的哦。。（tips,红豆快速煮软的办法就是提前几个小时先用水泡红豆）。西米的煮法就不赘述了，关键在于多过几次冷水，让表面的淀粉推掉，一来减少发胖的因素，二来更爽口。

5.椰汁西米露：比红豆西米更简单拉，西米煮好冲配椰汁就ok~~推荐市面上可以找到的泰国椰浆啊！

6.芒果椰汁西米捞：这是椰汁西米露的升级版而已，分解动作就是，西米打底，然后淋上半杯芒果汁（现榨或浓缩均可，自然为主推荐现榨），放入切好的芒果粒（tips:芒果粒的切法有个小窍门拉，讲芒果半边带皮切下，用刀在果肉那里横三刀，竖三刀，芒果立刻就很多颗粒浮现了，这时在小心用到划入芒果肉和皮处讲皮拨开即可！比削皮、切条、再切丁方便且卫生，安全性也高，芒果很滑），最好淋上香浓的椰汁即可哦！！！新鲜芒果和正宗椰汁是关键。（其他水果捞同理可得拉）

7.红薯糖水：这个一般是驱寒用，红薯切丁放入水里煮，加红糖最好啊养血；加一片姜即可。对肠胃消化很好，同时加入姜片容易暖身。

8.芋头糖水：芋头对神经系统有比较好的帮助，同时糖分较红薯而已没那么厉害啊，也是一道有作用的糖水，时候口味淡的人。放入芋头丁、冰糖即可拉。喜欢幸福感强烈一点的人，推荐加入无脂奶粉

如果喜欢吃到冰淇淋感觉的人，可以少放水，当芋头煮到软时，搅拌成泥，顺势加入奶粉或炼乳，直至有粘稠感时，起锅放入可密封可结冰冷藏的容器中，待凉后冰入冰箱即可哦~~~关键就是一定要煮到比较粘稠，不然出来的就是雪条不是雪糕了呵呵~~~

9.清补凉，广西的特产了，十几种的食材搭配而成的糖水，市面上有搭配好的料理包啊，买回家煮就是了。功效如其名！

10.黑芝麻糊、花生糊：芝麻碾碎后包成糊即可，稍微有点难度，对于家里没有粉碎机的朋友。

11.玉米糖水：呵呵，大众最喜欢的！关键放红糖就好！

 

暂时想到那么多拉，如有其他疑问欢迎提问啊，我会尽全力一一解答的啊哈哈哈！！！写了那么多，发现自己越来越饿。。。不能吃东西，只能喝点薏米水了。。。还可怜哦。。。。洗个澡又要继续看书！