河莉秀 修炼美肤保养秘诀 早晨喝水 + 保养顾及颈部肌肤 代谢循环不好，肌肤一定美不起来，全身美肌的第一步，就是良好的代谢循环。 每天起床喝一杯500毫升的水，可以促进排便，做好体内环保。多吃蔬菜水果，丰富的纤维质也有助于新陈代谢。 颈部和耳后的细微部位很容易被遗忘，在擦脸部保养品的时候可以顺手把化妆水、乳液都带到颈部肌肤，以由下往上的方式轻柔拍打，可以减少颈纹的产生。并可顺便按摩颈部两侧的淋巴结，活化肌肤。 30岁以上的熟龄肌肤，美颈的呵护需要更多一点，不妨买颈部专用的营养霜或颈膜来保养。
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