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做好高考物质,心理双重准备

(2009-05-18 09:37:45)
标签:

考试用品

兴奋剂

高考

考场

物质准备

心理准备

平常心

作弊

金战网

杂谈

《王金战育才方案——学习哪有那么难》高考系列文章选摘

本书已由北京大学出版社出版

高考怎么考(三)

做好物质准备是考好的前提

物质准备泛指一切实质性的准备,主要有三个方面:

第一,要提前准备好考试用品,你不能空着手上考场。考试前你得准备好准考证和相应的文具。我见过许多考生来到考试地点,才想起没带准考证,这是最致命的。就算你急急忙忙回家去取,赶得上考试,也会大大影响考生的心情。更何况高考时,交通是出奇的拥堵,能赶上考试已经谢天谢地了。还有文具,有些学科是需要准备特殊的文具的,这些东西不准备好,到了考场上用的时候,你就会受影响,因为在重要的考试中,是不允许向别人借东西的。

第二,适当来点提神的东西。虽然体育比赛禁止使用兴奋剂,但考试没这个规定,家长可以适当为考生准备点“兴奋剂”。因为大型的考试,比如说高考,有些科是两个半小时的时间,大脑的活动量是相当大的,最好考试之前来点儿提神的东西,让学生在这两个半小时始终处于高效率状态下。我觉得咖啡或者茶都很好。进考场之前半个小时,喝上几口浓茶,到了考场上,紧张的考试氛围一烘托,茶叶中提神的物质就开始发挥作用了。这两个多小时的考试,你会一直处于激情澎湃的状态,这样就有可能超水平发挥。

但是这个问题还得注意一点儿,因为我孩子在高考时,我就犯了一个错误。我孩子平常是从来不喝咖啡的,她高考的第一场,去考场之前,我给她冲了一杯咖啡。结果孩子考完以后埋怨我:“你可把我给坑苦了,我喝了这杯咖啡以后,整个考场上我的头老是发胀。”搞得我老婆对我大加谴责,我差点成了千古罪人,为此我也暗暗地自责了很长时间。所以,考试之前可以来一些提神的东西,但是平常没用过的不要这个时候用。你要想考试期间喝咖啡提神,可以提前几天每天喝一点儿咖啡,这样就会适应了。不要在大考之前搞什么试验,我这儿还有一个惨痛的教训。

我在沂水一中当班主任期间,有个农村孩子要考大学了,他爸爸大老远跑到县城,想看看他的孩子,心想总得给孩子带点吃的吧。于是在大街上买了一只烧鸡送给了孩子。农村孩子平常的生活比较艰苦,可能也没吃过烧鸡,那个小子狼吞虎咽地吃了。这下可麻烦了,高考前的那天晚上,别人睡觉,他一晚上跑五六趟卫生间。最后半夜去敲我家的门,说:“老师,我这一晚上老是上卫生间,现在浑身一点儿力气都没有……”

我马上起床,陪着他去了医院挂吊瓶,一直挂到第二天进考场之前,这样他身体增加了一些能量,病情得到了一点控制。但是这个学生由于当时经受了这样的折磨,情绪也受到了影响,所以当年高考没发挥好。

这件事使我又一次感觉到,大考之前,我们应该给孩子补充一点儿营养性的东西,但是平常没吃过的东西,最好不要去尝试,另外一定注意清淡和卫生。那个家长给孩子买的烧鸡,有可能是烧鸡本身有问题,也有可能烧鸡没问题,但是孩子平常没吃过这么好的东西,结果肠胃不适应了。无论如何,都不能在大考之前给孩子乱吃东西,这一点一定要谨记。

第三,进考场之前,一定要去一趟卫生间。因为大考一般时间都很长,原则来讲,考试期间是不应该去卫生间的,你要是这个环节没有做到,考试的时候会很难受。结果考试的过程就变成与困难作斗争的过程,老是想着能不能允许我去趟卫生间,会严重影响到考生的发挥。所以,这一点看似细节,其实很重要,即你进入考场前的最后一个地方,应该是卫生间。

 

高考怎么考(四)

做好心理准备才能有好成绩

高考前的心理准备也分三个方面。做好如下三方面的心理准备,才能在考试中超常发挥。

第一,要有一颗平常心。平常心是指,你一定要明白,你平常学得好,你大考就能发挥得好。考试是你平常的能力、基础知识、学习素质的全面检验,平常学得不好,别指望大考时超水平发挥。如果你自信,平常学得还是不错的,就不要担心考试的时候会考不好。

当你遇到难题,一定要这样想:同一个老师、同一套教材,用的同一套训练题目,考场上只要我不会做的题目,别人肯定也不会,但是我只要会的题目,别人一般也会,所以我们的较量不是在不会做的题目上,而是在我们都会做的题目上,看谁能够少丢分,甚至不丢分。很多人遇到一个题目,一看很陌生,就心慌了,你怎么就不想一想,你没见过,你的所有同学、所有坐在考场上的人他们也没见过。你这样一想的话,心里不就坦然了吗?

第二,不要怕出错。当然高考要是出错的话,这是一个很令人头疼的事。但平常的大型考试,只要不是高考,这个考试再重要也不是决定命运的,所以不要怕出错。你就这样想,我就通过这样的一次大考磨炼一下我的心理素质,就算它出错能怎么着?在这么重要的地方出了错,那说明暴露的这个问题对我确实很严重,当然也很重要。我就把这样的一次考试当做一次心理的磨炼、素质的提升、非常好的复习,即使出错,凭这样的大考出现的错误,可能会对决定我命运的那次考试起到很好的警示作用,督促我查缺补漏。在大型的考试中,你一旦不怕出错,你会发现你的正确率反而会更高。

第三,千万不要作弊,连想都不要想。那些平常想作弊的学生,大部分都是学习不怎么样的学生。在大型考试中,学习不太好的学生时间是普遍不够用的。所以这个时候,越发需要一个学生全力投入考试,更要求他心态平和。那个题目本来没有思路,由于你的心非常平静,有可能突发奇想、灵感大开。如果你在考场上搞得自己心烦意乱,或者是三心二意,那么会严重影响到你的思路,可能平常会做的题目都想不起来。那么你想一想,如果一个学生在考试的时候,把作弊当成一个非常重要的任务来完成的话,那么你走进考场时,心里只会想着我怎么能够想方设法从别人那儿获得一些东西,你得跟老师捉迷藏,你就像做贼一样,眼睛老是盯着监考老师的一举一动,想着利用他不注意的时候偷点摸点,你的这种反常行为反而容易引起老师的注意。

我监考的时候,只要看见哪个学生有飘忽的眼神,做贼心虚的表情,那这场考试我就有事干了。本来我百无聊赖地监考,一旦发现这种表情异样的学生,那这一场监考将会充满着刺激。我眼睛不是紧紧盯着他,而是看别的地方,这样做是为了给他一次暴露的机会,我好抓现行。所以一个想作弊的学生,他在考场上表现的那种神情和动作,绝对骗不过监考老师的眼睛,你整个考试将会在老师的严密监控中,让你毛骨悚然,浑身不自在,你还能考好吗?就算你有可能偶尔得逞,你得到一点儿,但是你失去的会更多。你失去的不仅是分数,更重要的是诚信,你把自己比较自卑的一面暴露给了别人。我觉得这是一种侮辱,你这样的一种行为怎么能让人瞧得起你呢?

另外,我可以告诉学生们的是,高考这么严肃的考试,作弊的可能性几乎没有。当你平常养成了这样的习惯,高考的时候,发现这个行为没法儿进行了,你会感觉到浑身不自在,所以千万不要有作弊的想法和行为。

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