本文根据“真爱祈祷”（作者沈缪宇）的录音整理，送给想要在爱情和婚姻中寻得真爱和幸福的人们。

 

    婚姻是神圣的，即将进入婚姻殿堂的朋友们，请记住，感谢是最好的聘礼，真爱是最棒的嫁妆，真心的祝福是最大的贺礼。再记住，感谢是一切苦难的立可白，宽恕是第一好用的橡皮擦。

 

    婚姻来自于肉体感官上的需求，和人类内在的恐惧包括不安全感、孤独感、匮乏感。

 

    准备进入婚姻，不仅是双方互相吸引就好，幸福的婚姻绝对少不了责任感、参与感和一体感。

 

    重要的是要能看到并尊重双方的差异性、独特性、自主性和圆满性。

 

    进入婚姻最好的状况是两个相爱的人在爱中互相扶持，互相接纳彼此的差异性，同时尊重保有各自的自主性和独特性。并从中得到觉性的开启和灵性的成长。

 

    在伴侣关系中，我们会把自己的阴暗面投射在伴侣的身上。我们渴望的理想伴侣的特质，常常是我们内在的匮乏和恐惧的投射。要看出自己在追求理想伴侣的背后，是不是有着一份恐惧、不信任和不安全感。

 

    父母的伤痛会以“爱之深、责之切”的方式传承给我们，我们与父母的纠葛会代代相传。我们会在伴侣身上，看到我们不接受父母的影子。与父母的关系如果没有疗愈，与伴侣的关系就不容易顺畅。问自己，你看到了父母亲之间，存在着什么问题是你不愿意看到的吗？你在痛恨什么？你在害怕什么？你在抗拒什么？你在逃避什么？

 

    爱是所有的答案。要去听到我们每一个人包括自己内在渴求被爱、被理解，被接受与渴望成长的声音。去看出这份关系隐含的正面意义，看出它可以让我们学到什么功课，让我们更柔软、友爱。

 

祈祷文：

 

我和我的伴侣是生命中的兄弟姐妹；

我们是从灵性层面的真、善、美来互相吸引的；

我不会轻率地仅以外表为第一选择；

我们能看到并欣赏对方内心的光明、纯净、良善、丰富；

我们能够在平等的关系中互相信任、坦诚相待；

我们能清楚地沟通和表达；

我们不伪装自己来取悦对方；

我们理解并接受自己和对方的不完美；

我们不会在无谓的琐事上争执不休，

让彼此反复受伤、受苦。

 

我可以从过去受伤的感情事件中学会爱和宽恕；

我完完全全接受自己；

我完完全全宽恕；

我完完全全走出感情受创的经验；

我感谢他们的陪伴；

我祝福他们；

我向他们挥手道别；

我完完全全地放手了。

 

我和我的伴侣能看清爱的真实和恐惧的幻像；

我们将活出爱的真谛；

绝不活在吵吵闹闹的恐惧幻象中；

我们将从彼此的关系中看到自己的问题，

并愿意成长、勇于改变；

我们将在喜悦和感恩中学习该学到的功课；

我们能尊重彼此的独特性和自主性；

我们能理解并接纳彼此的差异性；

我能做真实的自己；

我也能表达真实的自己；

我将用我的温柔看到他的温柔；

我将用我的光明看到他的光明；

我将用我的真实看到他的真实。

 

我将在爱与理解中，

帮助彼此更快乐，更自由；

我经常自我反省；

我为我的选择负责；

我不把我未完成的梦想，未获得的私欲，

强加在伴侣的身上；

不要求对方表现完美。

 

当我理解和接纳父母的不完美，

同时也接纳自己的不完美，

我真正的爱才会展开。

 

我愿意拥有美好的伴侣关系；

我值得拥有美好的伴侣；

我愿意敞开我的心认清并放下我的恐惧；

我用敞开的心迎接我的理想伴侣。

 

我们可以同甘共苦；

我要和他共享生命的丰富和喜悦；

我也愿意陪他一起走过生命的磨练；

我愿意和我的伴侣携手一起创造、共享幸福美好丰足喜悦的人生；

我们能看到彼此内在的神圣美好，

我们互相鼓励启发，互相欣赏感激；

并能以对方为荣；

我们之间最深的连结是心灵的感动和神性的连结；

我们之间的关系是和谐美好的神圣关系。

 

现在我们已经在心灵层面上互相沟通、彼此连结了；

我祝福我的理想伴侣学业精进、工作顺利、事业繁荣、平安健康。

 

感谢祖先与爸爸妈妈带我到这个世界来；

感谢上天为我安排了最理想合适的姻缘；

感谢上天已经在牵线；

感谢上天已经准备好赐给我一位最优秀、了不起的人生伴侣；

感谢上天的最好安排；

我的理想伴侣将在最适当的时刻出现。

 

请注意：

 

    如果你长久以来的信念是不值得被爱、不配得到爱、不配得到幸福，那么你就遇不到爱你的人，或选择不对或不适合你的人，因为这可以呼应你证明你内在的“我不够好，我不值得爱”的信念。

    在尚未疼爱珍惜自己之前，你很难遇到你理想的伴侣。认真念此篇祈祷文，可以帮助你消除匮乏、受伤的感觉和不配得的意识。当你开始接受自己、爱自己，真爱自然就会来到你的身边。

    这一篇祈祷文，已婚和未婚的朋友都可以念。已婚的朋友，认真地念祈祷文一段时间，会发现自己的心改变了，会发现家中的妻子或先生正在慢慢变成你理想中的伴侣，你也会发现人生中的理想伴侣其实就在你身边。原来自己先改变了，你的世界就会改变。

    想要找到理想伴侣，自己要先成为理想伴侣。