当然如果是炎症一定要消炎，不过今天咱们先谈镇痛......
痛则不通：为什么不通那？怎么办？活血化瘀，促进血液循环，降低血液粘稠度，一般中西镇痛药也是从这里入手，这要请教医生，我就不说了。
 血液粘稠就会影响“通”，就会“痛”解决方法：1.喝水，血液粘稠度高，最主要的原因就是喝水太少，很常见的例子，喝水少了就会头疼，经常喝水少的人，血液粘稠度就高，而且会引起血液血管病，血液粘稠废物代谢不畅，能不生病吗？肥胖的人一般都不爱喝水，不信你做个调查...... 但是水并不是越多越好“适量为好” 。2.运动，运动也能降低血液的粘稠度？？？那当然了，运动会加快血液流动，带走更多的垃圾废物，你说血液的粘稠度能不降低吗，人能不健康吗！3.食物...  4.请教医生和药剂师了，把自己交给别人......呵呵
通则不痛：血液粘稠度降低了，还是“痛”，那就“加快血液循环”吧，方法：1.热敷（方法.经验和效果咱们以后慢慢聊...）。2.按摩等，一样也是能促进血液循环。3.意念，把手放在疼痛的地方或用意念想着疼痛的地方，血液也会更多的流向那个地方，达到促进血液循环的效果。
 不过还有更好的方法：“运动”尤其是“慢跑”可以在很短的时间使全身的血液都加快流动起来，以起到镇痛的作用（不过这种方法不适合类风湿活动期）......
 为什么促进血液循环能达到镇痛的作用那？
我们本身的防御能力：白血球有杀菌的作用，促进血液循环，就是依靠大量的增兵来抵抗细菌，另外促进血液循环也可以更有效的让血液代谢杂质排除体外......
 病重时白细胞降低，就是因为抵抗细菌时白细胞战死太多，所以病重时就不能做太强运动，因为白细胞太少无兵可增，还会消耗大量能量，更收不到好的治病效果......
 镇痛还有其他方法，例如：针灸（医生在我身上也做过，不过...）。还有心情，好的心情也能镇痛？当然了，人心情好时身体会分泌一种物质会缓解疼痛......

 还有类风湿病友一定注意：不要受湿潮，注意保暖，不要穿紧身衣服......  道理？...很简单......

 各位朋友多多指教......不胜感谢......帮助更多的人摆脱病痛之苦......

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