临夏 区号 0930 邮编 731800 面积 7983平方公里 人口 166万 旅游局 6226788

临夏快速攻略炳灵寺可以安排在兰州游中，那么临夏只需路过随便看看就可以了，沿途的回族风情挺有特色，在这里也可以换乘去往夏河、合作或四川、青海的长途汽车，所以是否安排停留请自行决定。

感觉临夏 花儿与少年 “花儿”是一种流传在甘肃、青海、宁夏地区的回族、藏族、撒拉族、裕固族、东乡族、保安族等农牧地区的对歌形式，又叫做“少年”。临夏作为少数民族聚居地，“花儿会”自然是它的特色之一。每年农历4月27—29日，在和政县松鸣岩，农历5月4—5日在永靖炳灵寺，农历6月3—9日在康乐县莲花山，所举行的花儿会参加人数逾万，都是当地自发举行的规模较大的民俗活动。

行在临夏自兰州向南长途汽车是惟一的交通工具了，从这里向西可以进入青海。临夏地处青藏高原与黄土高原交界处，多山路。公路状况一般，车速和在戈壁公路上已经不能相提并论了。一般快车时速在50—60公里，慢车在30公里左右，可根据行程计算路程时间。

汽车西站 西门外一号 6212177 汽车南站 解放南路 6313092

市内交通市区内主路为南北方向，长约3—4公里，1路公共汽车纵贯全城连接两个长途车站。三轮摩托一次3元。临夏市有两个长途汽车站，北面是公家车站称为临夏汽车西站，南面是汽车南站，均有发往各地的班车。

游在临夏 炳灵寺石窟 ★★★★★ 炳灵寺石窟始建于西秦时期，现存洞窟183个，大小石刻佛像694尊，泥塑82尊，壁画900平方米，其中最大的唐述窟石壁上保存有“建弘元年”（公元420年）的墨迹题记，是我国石窟中标有的最早明确纪年。 40元参观炳灵寺必须乘坐游船经过刘家峡水库，慢船25元/人，通常在旅游旺季坐满人才开，往返需要7、8小时；坐快艇往返只需3小时，70元/人。

南关清真寺 ★★ 临夏自治州内规模最大的清真寺之一。 始建于元末，后经历代重修重建，现存寺院为1979年建成。

红园 ★★ 临夏比较著名的公园，建筑中比较有特色的是砖雕艺术。 免费

东公馆 ★★ 军阀马步青1938年修建的公馆，现为少年宫，相当舒适的一群小楼，其中的“江山图”砖雕是临夏砖雕的精品。

刘家峡水库 ★★ 黄河在水库内是温柔的浅绿色，两岸或黄或红的岩山绵延不绝。从大坝换乘游船向上游航行60公里约2—3小时，船逆流而上，沿途集中了黄河上游的各种经典画面：入峡前浪花飞溅、气势雄奇；进峡后，两边奇峰变化多端，仿佛身在三峡最美的巫峡之中；出峡后，是一片开阔的湖光山色。在水库尽头可以看到高27米的摩崖佛像，这即为甘肃三大石窟之一的炳灵寺石窟。 10元。乘大船40元/人，乘快艇80元/人。在兰州汽车西站有直发刘家峡水电站的专线车，车程约2小时，车费6元。返程车的末班时间是17：30。兰州—刘家峡的旅游专列，逢双休及节假日开通，早6：30从兰州东站发车，可以当天往返。刘家峡水库处于临夏自治州，位于兰州南80公里的永靖县，从兰州前往比较方便。

甘南 区号 0941 邮编 747000 面积 4.5万平方公里 人口 65万

甘南快速攻略夏河的拉卜楞寺是甘南一线的重点，寺区内游览需大半天，然后在寺外购物，这样一天就过了。是否继续前往桑科草原或甘南其他地区就看个人兴趣了，合作只有米拉日巴佛阁楼，不建议停留住宿。

感觉甘南金盆养鱼坐落在青藏高原最东端海拔3200米的拉卜楞寺是世界最大的藏传佛教学府，也是黄教（格鲁派）六大宗主寺之一，下辖甘肃、青海、四川交界处108座喇嘛寺院。大夏河从寺院前流过，龙山和凤山环抱着寺院和大夏河，从山顶俯瞰面积达88.6万平方米的寺区，仿佛一条鱼，这里就是藏民称之为金盆养鱼的吉祥之地，蓝天白云下最神圣的地方：夏河拉卜楞寺。

准备与咨询语言当地藏民使用藏语，属于“安多”方言区，但多数人会讲不太标准的普通话。除了藏民还有为数不少的回族生活在这里，他们讲话中也带有浓重的地方口音。但是总体来讲，用普通话沟通应当没有问题。

气候与游季因为地处高原，所以气温较甘肃其他地区低，夏季平均气温为8—15℃。因为海拔较高，所以紫外线照射强烈，应当注意防晒，拍摄照片时也应当注意调整曝光时间。另外，因为日照充足，所以昼夜温差很大，注意防暑保暖。每年农历5月底—6月初是旅游甘南草原最好的季节，高原草甸的春天来得晚，漫山遍野的野花和白色的羊、黑色的牦牛、悠闲的牧马。冬天气温偏低，但是正月初四至十七日的正月大法会是一年中最为重要的宗教活动，整个藏区的人们都汇聚在这里，祈祷一年的平安，盛况空前。

行在甘南进出只有长途汽车可以通行，而首府合作是自治州内最大的汽车站，从合作至夏河路况不错，但从合作经甘肃南端郎木寺去往四川九寨沟的路况相对要差一些。合作北汽车站盘旋路 8212422 合作南汽车站 8213039 夏河汽车站 人民东街尽头 7121462 夏河县旅游局 7121128 夏河县旅游投诉 7121128

当地交通合作是州政府所在地，整个城区穿行有2—3公里，主要交通工具是面的。有小面的往返于车站和寺区之间（1—2公里），每人1元。

游在甘南 米拉日巴佛阁楼 ★★★★ 造型独特的米拉日巴佛阁楼，乍一看，以为是一座藏式高级宾馆，这种风格建筑在全中国只有两座。

20元  米拉日巴佛阁楼位于合作市北面山坡上，是白教（噶举派）在安多藏区的主要寺院。原建于清朝乾隆年间，毁于文革中，现存建筑为1998年重建，楼高9层，外墙为暗红色。每层均供有大量佛像、唐卡，层与层之间有木梯连接。

桑科草原 ★★★★ 拉卜楞寺区以南10公里的桑科草原在国外旅游介绍中被称为：可与电影《与狼共舞》中印第安人草原媲美的地方。可以包车从土路前往，也可以夜宿草原帐篷旅馆。 5元每年正月初三至十七日的毛兰姆（藏语：祈愿）法会每天5次在大经堂诵经，初四所有17岁女孩梳辫子举行成人仪式。正月十三的“晒佛”将巨幅唐卡展于山间佛台，是最盛大的仪式。正月十四为法舞。正月十五晚开始“酥油花灯会”。正月十六转强巴佛（即弥勒佛）。

农历六月二十九至七月十五也举行大法会，其中七月初八的辩经活动最为壮观。

郎木寺 ★★★★ 一条山沟内有两座喇嘛寺，分属甘肃和四川，中间的一条溪水就是绵延500公里的白龙江的源头。只能包车前往。可以洗温泉、骑马登山，这里的人非常好客。

玛曲草原 ★★★★ 九曲黄河第一湾，这里的河曲马很出名。 一般包车前往。

拉卜楞寺 ★★★★★ 拉卜楞寺创建于清康熙四十八年（1709年），拥有6座经堂、84座佛殿、31座楼宇、30院佛宫，僧舍万余间，环绕寺区的是世界最长的转经筒长廊。拉卜楞寺的闻思学院、续部上学院、续部下学院、喜金刚学院、时轮学院、医药学院分别教授显、密宗佛法，拥有众多藏经。不同学院有各自独立的学位和学习重点，经过森严的考试制度，为全藏区培养各级僧人。整个寺区内有喇嘛3000人左右，嘉木样活佛为寺院主持。贡唐宝塔是拉卜楞寺中较为醒目的建筑，原建于1805年，1991年重建。5层喇嘛教佛塔，高31.33米，镏金塔顶金光灿灿，内有佛殿4座。 41元（这是大西北各景点昂贵门票后，最令人温暖的地方，票价还可以，并赠送一张明信片。） 7121095 夏河位于合作西北72公里，距离临夏107公里，距离兰州268公里。夏河分为两个部分，东部1公里左右为居民区，西部１公里左右为拉卜楞寺寺区。

吃喝甘南虽然这里是藏族自治州，但饮食却多面食，所以除了专门的藏族餐厅或藏族人家，很难吃到正宗的藏餐。而且不同于西藏地区的是，这里的藏民不喝酥油茶或是奶茶，而是喝一种甜茶—— 三炮台或八宝茶。

购物甘南在夏河拉卜楞寺外的人民东街上有一排小商店卖各种藏饰、藏刀，这是旅游者不能不光顾的地方。这里的商品和拉萨八角街相似，但是价格要贵些，无论怎样也要买一些小首饰带回去，城里的女孩们非常喜欢这种古朴的装饰品。不过如果你不是非常自信自己的眼力的话，请不要在这里买古董、贵金属、宝石制品，以免受骗。

住在甘南在夏河有不少的小招待所，尤其是靠近寺区边缘，沿着干枯的小河东岸，你至少可以找到４、５家小旅馆。这里的房间和床铺都有浓重的酥油和脚丫味道，房间倒是很干净，价格每个床铺在25元左右。推荐住宿拉卜楞宾馆 甘南惟一的二星级宾馆。 标间220元，帐蓬320元 寺区西侧 7121328 友谊宾馆 合作市人民东街中 7121593 这两处宾馆都是旺季开门，淡季不营业。